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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
運動完之后頭暈惡心可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.脫水：運動過程中，身體會通過出汗失去大量的水分，如果沒有及時補充水分，可能會導致脫水，從而引起頭暈、惡心、乏力等癥狀。
2.貧血：貧血是指血液中紅細胞數(shù)量或血紅蛋白含量不足，導致氧氣輸送能力下降。運動時，身體需要更多的氧氣來滿足肌肉的需求，如果貧血，可能會導致氧氣供應不足，引起頭暈、惡心、乏力等癥狀。
3.低血糖：運動過程中，身體會消耗大量的能量，如果沒有及時補充足夠的碳水化合物或糖分，可能會導致低血糖，從而引起頭暈、惡心、出汗等癥狀。
4.缺氧：運動過程中，身體需要更多的氧氣來支持肌肉的活動，如果運動強度過大或環(huán)境缺氧，可能會導致身體缺氧，從而引起頭暈、惡心、心跳加快等癥狀。
5.心臟問題：某些心臟疾病，如心律失常、心肌缺血等，也可能會導致運動后頭暈、惡心等癥狀。
如果運動完之后出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，建議立即停止運動，坐下或躺下休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。同時，建議在運動前進行充分的熱身和準備活動，避免過度運動和在高溫環(huán)境下運動，合理補充水分和營養(yǎng)物質，以預防運動后頭暈、惡心等癥狀的發(fā)生。
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