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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
很容易受驚和疑神疑鬼可能與以下因素有關(guān)。
-個人特質(zhì)：有些人天生比較敏感，對外界刺激反應(yīng)強烈，容易感到緊張和不安。
-壓力和焦慮：長期處于高壓力狀態(tài)下，或者患有焦慮癥等心理障礙，可能使人更容易受到驚嚇和產(chǎn)生疑慮。
-睡眠不足：缺乏充足的睡眠會影響大腦的功能，使人更容易感到疲勞、緊張和情緒不穩(wěn)定。
-健康問題：某些健康問題，如甲狀腺功能亢進、低血糖等，可能導(dǎo)致身體和心理上的不適，增加受驚和疑神疑鬼的可能性。
-環(huán)境因素：生活在不安全或不穩(wěn)定的環(huán)境中，如頻繁的噪音、暴力沖突等，可能使人感到不安和恐懼。
如果容易受驚和疑神疑鬼的情況嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。他們可以通過評估和診斷，提供適當(dāng)?shù)闹委熀徒ㄗh，幫助改善這種情況。
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