-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
枸杞的果實(shí)呈橢圓形，顏色為紅色或橙紅色，口感甜美，略帶酸味。枸杞可以直接食用，也可以用來泡茶、煮粥、煮湯等。直接食用時(shí)，可以將枸杞洗凈后直接放入口中咀嚼，也可以將其加入到沙拉、酸奶等食物中。
枸杞富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素C、維生素E、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等。其中，維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷；胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑，對眼睛健康有益；蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，可以提供能量和維持身體正常功能；膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘；礦物質(zhì)如鐵、鋅、硒等對身體健康也非常重要。
此外，枸杞還具有多種藥用功效。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀?，F(xiàn)代研究表明，枸杞還具有降血糖、降血脂、抗疲勞、抗腫瘤等作用。
需要注意的是，枸杞雖然營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。一般來說，每天食用10-20克枸杞即可。此外，枸杞的品質(zhì)也很重要，應(yīng)選擇色澤鮮艷、果實(shí)飽滿、無異味的枸杞。
-
-
過敏藥吃下去多久止癢
趙玉昆 主治醫(yī)師
-
-
吃下去的東西多久消化
方霖 主治醫(yī)師
-
-
雞骨頭吃下去了怎么辦
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
枸杞胎菊可以經(jīng)常喝嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
女人可以喝黑枸杞泡水嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：治療肺癌、胃癌、...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用針灸、推...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：晚期腫瘤的中西醫(yī)...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：主要擅長兒童神經(jīng)...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長：擅長各類兒童常見...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
吃下去胸悶正常嗎
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
藥吃下去多久吸收
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
布洛芬吃下去多久見效
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
食物吃下去多久排出
-
-
菊花可以吃下去嗎
菊花是一種常見的觀賞植物，具有豐富的藥用價(jià)值，一般是可以吃的。菊花富含黃酮類化合物，具有抗氧化和清熱解毒功效，同時(shí)是一種受歡迎的飲品，可以幫助緩解上呼吸道感染引起的喉嚨疼痛、發(fā)熱等癥狀。菊花還可以調(diào)節(jié)... 詳細(xì)»
-
-
葡萄籽可以吃下去嗎
葡萄籽一般可以吃下去，葡萄籽是葡萄當(dāng)中的種子，其中含有較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃下去不會對胃腸道功能或者身體健康造成不良影響。葡萄籽中含有豐富的維生素、氨基酸、多酚類物質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用... 詳細(xì)»
-
-
偉哥吃下去多久見效
偉哥指的是枸櫞酸西地那非片。枸櫞酸西地那非片哥一般經(jīng)口服，通常是服用藥物后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)起效。枸櫞酸西地那非片是一種治療男性勃起功能障礙的藥物，其主要成分為西地那非。它通過抑制磷酸二酯酶-5的活性... 詳細(xì)»
-
-
精子吃下去會不會懷孕
懷孕是女性一生當(dāng)中最重要的責(zé)任，而懷孕具備的條件就是男性優(yōu)質(zhì)的精子和女性優(yōu)質(zhì)的卵子結(jié)合，才能懷孕，如果精液沒有經(jīng)過陰道到達(dá)宮腔，那么不會懷孕的，所以那些認(rèn)為把精液吃了就可以懷孕的人，這種想法是錯(cuò)誤的，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號