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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過在皮膚表面刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)整氣血等目的。足三里刮痧的功效可能包括：
1.調(diào)理脾胃：足三里是脾胃經(jīng)的穴位，刮痧刺激足三里可以促進脾胃的氣血運行，增強脾胃的功能，有助于改善消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉等脾胃問題。
2.增強免疫力：足三里是一個重要的保健穴位，刮痧刺激足三里可以調(diào)節(jié)機體的免疫功能，增強身體的抵抗力，預防感冒等疾病。
3.緩解疼痛：足三里刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，對于一些疼痛性疾病，如頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛等有一定的緩解作用。
4.改善睡眠：足三里刮痧可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解壓力和焦慮，有助于改善睡眠質(zhì)量。
5.促進血液循環(huán)：刮痧可以促進血液循環(huán)，增加血液的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應，有助于改善身體的新陳代謝和健康狀況。
總之，足三里刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，具有一定的保健作用。但在進行足三里刮痧時，應注意選擇合適的工具、控制力度、注意保暖等，避免過度刮拭導致皮膚損傷。
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