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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
足三里是人體上一個重要的穴位，位于小腿前外側(cè)，當(dāng)膝蓋微屈時，髕骨下端凹陷的位置。對于小孩來說，按摩足三里可以起到很好的保健作用。
首先，按摩足三里可以促進(jìn)血液循環(huán)。足三里穴位于下肢的深層組織中，通過按摩可以刺激該部位的神經(jīng)末梢和血管，增加血液流動速度，改善局部血液循環(huán)，從而有助于緩解疲勞、消除酸痛等不適癥狀。
其次，按摩足三里還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。足三里穴位于脾經(jīng)上，而脾主運(yùn)化水谷精微，與消化吸收有關(guān)。因此，按摩足三里可以刺激脾胃功能，促進(jìn)食物的消化吸收，提高身體免疫力。
再次，按摩足三里還可以促進(jìn)生長發(fā)育。足三里穴位于小腿前外側(cè)，這個部位是兒童生長發(fā)育的重要區(qū)域之一。通過按摩足三里可以刺激骨骼生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育和身高增長。
最后，需要注意的是，按摩足三里需要掌握正確的方法和力度。一般來說，可以用拇指或食指按壓足三里穴位，每次持續(xù)1-2分鐘，每天進(jìn)行多次。但是，如果孩子有皮膚破損或者出現(xiàn)其他異常情況時，應(yīng)該停止按摩并及時就醫(yī)。
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按摩三陰焦的壞處
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足三里按摩最佳時間
按摩足三里的最佳時間是早上7~9點(diǎn)和晚上睡覺前，但一天中的任何時間都可以進(jìn)行。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，位于小腿外側(cè)，在脛骨前突的外側(cè)，距離外膝眼下3寸處。按摩足三里可以產(chǎn)生多種效果，比如促進(jìn)胃腸蠕動... 詳細(xì)»
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女人按摩足三里的好處
足三里是人體上重要的穴位，位于小腿前外側(cè)，距離膝蓋下三寸的地方。女性經(jīng)常按摩足三里有很多好處，詳細(xì)分析如下：1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)：足三里穴位與脾胃、肝、腎等臟腑器官有密切的關(guān)系，通過刺激穴位，可以促進(jìn)此... 詳細(xì)»
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什么時候按摩足三里最好
足三里是人體上一個重要的穴位，一般任何時間按摩足三里，都比較好。1、早晨：經(jīng)過一夜的睡眠，身體會處于一種放松狀態(tài)，此時進(jìn)行足三里的按摩可以幫助喚醒身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝率。2、晚上：在一天... 詳細(xì)»
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按摩足三里后胃部發(fā)熱發(fā)癢
按摩足三里后胃部發(fā)熱、發(fā)癢可能是脾胃虛弱、肝火旺盛等原因?qū)е?，還有可能是刺激胃部神經(jīng)引起，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行治療。1、脾胃虛弱：上述狀況可能是脾胃虛弱的因素，脾胃虛弱患者會導(dǎo)致胃腸功能下降，刺激到胃... 詳細(xì)»
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