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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，對于小孩玩手機(jī)這一現(xiàn)象，卻存在著一定的危害。特別是對于小孩的眼睛健康而言，玩手機(jī)可能會(huì)帶來一系列的問題。
首先，長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視力下降。手機(jī)屏幕會(huì)散發(fā)出藍(lán)光，長時(shí)間暴露在藍(lán)光下會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，甚至可能造成光敏性視網(wǎng)膜細(xì)胞受損，進(jìn)而影響視力健康。而且，持續(xù)盯著屏幕會(huì)讓眼球肌肉過度緊張，進(jìn)而導(dǎo)致視力模糊，眼睛干澀等問題。
其次，手機(jī)使用也會(huì)影響孩子的睡眠。手機(jī)中的藍(lán)光會(huì)影響到人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，抑制褪黑素的分泌，使孩子難以入睡、睡眠質(zhì)量下降，長期下來會(huì)影響到孩子的生長發(fā)育。
除此之外，長時(shí)間玩手機(jī)還會(huì)讓孩子沉迷其中，影響到他們的學(xué)習(xí)和社交能力。過多的手機(jī)使用會(huì)讓孩子過度依賴手機(jī)，而忽視了其他更加重要的事物，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，社交能力減弱。
因此，對于小孩玩手機(jī)這一現(xiàn)象，家長和老師都需要引起足夠的重視。他們應(yīng)該監(jiān)督孩子的手機(jī)使用時(shí)間，鼓勵(lì)他們通過其他更加有益的方式來度過空閑時(shí)光。同時(shí)，也可以讓孩子定期進(jìn)行眼睛保健操，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有助于保護(hù)孩子的視力。另外，家長也應(yīng)該自己做好榜樣，減少自己在孩子面前過多的手機(jī)使用。通過共同努力，可以幫助孩子建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣，保護(hù)他們的視力健康。
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長時(shí)間玩手機(jī)對眼睛有什么危害
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小孩看手機(jī)對眼睛危害
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小孩子玩手機(jī)的危害
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