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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
神經(jīng)衰弱與失眠是兩種常見的神經(jīng)系統(tǒng)問題，它們之間存在著密切的關系。神經(jīng)衰弱是一種以神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主要特征的疾病，常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易激動、容易疲勞、注意力不集中等癥狀。而失眠則是指持續(xù)時間過長或者睡眠質量不佳，導致無法得到充分休息的一種癥狀。
首先，神經(jīng)衰弱患者往往情緒起伏較大，容易焦慮、緊張和煩躁，這些不良的情緒狀態(tài)會直接影響到睡眠。焦慮和緊張會導致大腦皮層興奮，使人難以入睡，甚至影響睡眠質量，導致持續(xù)失眠。
其次，神經(jīng)衰弱患者的大腦興奮性增加，容易使得大腦皮層保持高度活躍狀態(tài)，導致夜間不易入睡，或者睡眠淺，易醒，多夢等情況，進而導致失眠問題。
另外，神經(jīng)衰弱患者在白天易疲勞、注意力不集中，導致晚上擺脫不了白天的疲憊感，很難進入深度睡眠狀態(tài)。自然而然的，就會導致失眠問題。
值得一提的是，神經(jīng)衰弱和失眠還可能共同的病因，比如長期的精神緊張、情緒低落、過度疲勞等，都可能成為兩者共同的致病因素。
因此，對于神經(jīng)衰弱患者來說，改善情緒、保持心情愉快、規(guī)律生活作息、適度運動等措施不僅可以改善神經(jīng)衰弱，同時也能改善失眠問題。此外，也可以結合相關的心理調節(jié)、行為治療、甚至藥物治療等方式，對失眠問題進行干預。
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