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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
三七粉熟吃好還是生吃好，需要根據(jù)具體情況來決定。一般來說，三七粉生吃和熟吃的功效略有不同。
-生吃：主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂、高血壓、高血糖等心血管疾病，以及跌打損傷、外傷出血等。生吃的方法是用溫水或牛奶送服，每次3-5克，每天2-3次。
-熟吃：主要是補(bǔ)血養(yǎng)血，用于治療貧血、身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。熟吃的方法是將三七粉用開水沖泡或煮湯，每次3-5克，每天2-3次。
需要注意的是，三七粉雖然具有一定的保健作用，但也不能過量服用，以免引起不良反應(yīng)。同時(shí)，三七粉也不適合所有人服用，如孕婦、哺乳期婦女、低血壓患者等應(yīng)避免服用。在服用三七粉之前，最好先咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，根據(jù)自己的身體狀況和需求選擇合適的服用方法和劑量。
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枸杞是一種常見的中藥材和營養(yǎng)食品，具有多種保健功效。關(guān)于枸杞是生吃好還是熟吃好，目前并沒有明確的科學(xué)結(jié)論，因?yàn)檫@取決于個(gè)人的口味和身體狀況。生吃枸杞可以最大程度地保留其營養(yǎng)成分，如維生素C、類胡蘿卜素... 詳細(xì)»
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