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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰痛是一種十分常見的臨床癥狀，往往與多方因素有關(guān)，在治療前通常需要明確致病因素才能進(jìn)行對癥治療。一般情況下，如果腰痛在秋冬季節(jié)發(fā)作，那么可能與受涼有關(guān)，平時(shí)需要做好防寒保暖工作，在飲食中可以多吃具有濕熱特性的食物改善現(xiàn)狀。其次，如果補(bǔ)充過量的鈣元素可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣無法被完全吸收，從而出現(xiàn)腰部疼痛的不適癥狀，可以通過曬太陽等方式促進(jìn)機(jī)體對鈣元素的吸收。此外，腰椎間盤突出是導(dǎo)致腰痛的最常見原因之一，可以通過藥物治療或牽引治療改善病癥。在治療期間，患者需要保持臥床休息，避免進(jìn)行較重的體力勞動，以免導(dǎo)致病情加重。
緩解腰部酸痛的辦法
1、腰酸的人群可以對腰部進(jìn)行熱敷，或者按摩處理，可以起到緩解腰部酸痛的作用。也可以經(jīng)常將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)，走路時(shí)可以倒著走，能起到鍛煉腰部肌肉的作用。
2、腰酸的人群注意對腰部保暖，不要坐臥濕地，不要冒雨涉水，床鋪被褥也需要經(jīng)常晾曬，以免出現(xiàn)受潮的現(xiàn)象。天冷時(shí)及時(shí)增加衣物，避免腰部受涼天熱吹空調(diào)不要對著腰部直吹。臥床休息時(shí)，宜選用硬板床，睡床不能太軟?？刂莆鼰熀染?，控制飲食，不要過于肥胖。
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腰酸怎么辦
腰酸指腰部酸楚不適。該病是由腎虛較為常見。腰酸與腰痛有相似之處，且常可酸痛并見，也有虛實(shí)寒熱之別，患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰... 詳細(xì)»
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腰痛腰酸怎么辦
腰酸腰痛主要見于腰肌勞損、棘上、棘間韌帶勞損以及骨質(zhì)疏松癥、腰椎退行性骨性關(guān)節(jié)炎等。如果有腰部疼痛的癥狀，首先要避免或減少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負(fù)擔(dān)，例如避免彎腰活動或抬重物... 詳細(xì)»
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孕婦腰酸怎么辦
腰酸指腰部酸楚不適的自覺癥狀，常伴有腰部輕度疼痛。臨床以腎虛較為常見。該病的主要表現(xiàn)為；輕者腰部常感酸楚不適，遇勞累則癥狀加重，臥床休息后可得到緩解。重者酸困而痛，腰膝無力，腰酸膝冷等 。中醫(yī)認(rèn)為， ... 詳細(xì)»
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腰酸背痛怎么辦
腰酸背痛的情況廣泛的出現(xiàn)在體力勞動者當(dāng)中，是臨床最為常見的病癥。腰背部之所以會產(chǎn)生疼痛是由于肌肉攣縮、外傷或脊柱變形等原因造成的，也有一少部分人是因?yàn)橄到y(tǒng)性疾病，疼痛的范圍可以是從脖子到腰部的任何一個(gè)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腰酸怎么辦
對于在產(chǎn)后出現(xiàn)了腰酸的患者，可以對其采取如下的處理措施。第一，對于該類患者，首先要使其去骨科就診，明確產(chǎn)生腰酸的病因。第二，對于一些在產(chǎn)后出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的患者，需要給其補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)，并且使用一些... 詳細(xì)»
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