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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
山楂是一種常見(jiàn)的水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。泡山楂茶喝有以下好處：
1.幫助消化：山楂中含有多種有機(jī)酸，如山楂酸、檸檬酸等，這些有機(jī)酸可以刺激胃液分泌，增加胃蛋白酶的活性，從而幫助消化。
2.降低血脂：山楂中的黃酮類(lèi)化合物和三萜類(lèi)化合物等成分具有降低血脂的作用，可以減少血液中的膽固醇和甘油三酯含量，預(yù)防心血管疾病。
3.抗氧化：山楂中的維生素C、類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)可以清除自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞健康。
4.抗菌消炎：山楂中的有機(jī)酸和黃酮類(lèi)化合物等成分具有抗菌消炎的作用，可以抑制多種細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)，預(yù)防感染。
5.促進(jìn)血液循環(huán)：山楂中的黃酮類(lèi)化合物等成分可以擴(kuò)張血管，增加血液流量，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善心臟和腦部的供血。
6.緩解痛經(jīng)：山楂具有活血化瘀的作用，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
需要注意的是，山楂茶雖然有很多好處，但也不宜過(guò)量飲用。特別是胃酸過(guò)多、胃潰瘍、胃食管反流等患者，應(yīng)該避免飲用山楂茶。此外，山楂茶也不宜與某些藥物同時(shí)服用，如降壓藥、降糖藥等，以免影響藥效。
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