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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，除了運(yùn)動(dòng)癥狀外，患者還可能出現(xiàn)多種非運(yùn)動(dòng)癥狀，其中便秘是較為常見(jiàn)的一種。應(yīng)對(duì)便秘的方法如下：
1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等食物。同時(shí)，保證足夠的水分?jǐn)z入，每天至少喝8杯水。
2.適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。帕金森患者可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極等。
3.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可以嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。
4.藥物治療：如果便秘癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解便秘，如開(kāi)塞露、乳果糖等。
5.調(diào)整藥物：如果便秘是由藥物副作用引起的，可以與醫(yī)生溝通，調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，避免焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，可以通過(guò)心理治療、冥想等方式來(lái)緩解心理壓力。
如果便秘癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。同時(shí)，患者和家屬也應(yīng)該關(guān)注患者的心理狀態(tài)，給予患者足夠的支持和關(guān)愛(ài)。
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