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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
空腹吃梨子可能會(huì)拉肚子。梨子是一種常見(jiàn)的水果，富含水分、膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，適量食用梨子并不會(huì)對(duì)健康造成不良影響。但如果空腹吃了大量的梨子，就可能會(huì)引起拉肚子。這是因?yàn)椋?/p>
1.梨子性涼：中醫(yī)認(rèn)為，梨子性涼，具有清熱、潤(rùn)肺、生津、止咳等功效。如果空腹吃了大量的梨子，可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃虛寒，從而引起拉肚子。
2.梨子含有鞣酸：鞣酸具有收斂作用，能夠使大便干結(jié)，不易排出。如果空腹吃了大量的梨子，鞣酸可能會(huì)在腸道內(nèi)與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的沉淀物，從而引起便秘。
3.梨子含有果糖：果糖不易被人體吸收和利用，如果空腹吃了大量的梨子，果糖可能會(huì)在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解，產(chǎn)生大量氣體，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。
因此，為了避免拉肚子，建議不要空腹吃梨子，最好在飯后1-2小時(shí)再吃。另外，每次吃梨子的量也不宜過(guò)多，一般以每天1-2個(gè)為宜。如果已經(jīng)出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，可以喝一些溫水或淡鹽水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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