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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
患者坐一會后，如果腰部疼痛位置在腰椎的兩側(cè)，那么可能跟腰部肌肉勞損有關系，一般是反復彎腰、腰部受外傷后治療不徹底或長時間久坐導致的，個別患者平時不注重坐姿也會導致腰側(cè)兩邊疼痛?；颊叩难刻弁慈绻谥虚g位置，那么跟腰部的韌帶和骨質(zhì)問題有關，尤其是患者的腰部發(fā)生了骨質(zhì)增生，很容易刺激到腰部的韌帶和關節(jié)囊。
坐一會腰就疼怎么辦
1、患者如果有腰椎間盤突出癥，可以采取針灸、按摩治療，平時睡覺時盡量睡硬板床，以減少腰部的受力，還可以緩解腰底部的疼痛情況。
2、久坐的患者平時要多進行體育鍛煉，這樣才可以提高腰部肌肉的力量。
3、平時工作學習時，患者要及時糾正不良的坐姿，坐下時盡量把屁股向后挪動三厘米，這樣能夠調(diào)整骨盤的位置，只有骨盤立起來才能夠保持挺拔。
4、腰部疼痛處可以進行熱敷，熱敷具有消炎、鎮(zhèn)痛的功效，還能促進局部的血液循環(huán)，每天可數(shù)次。
坐一會腰就疼應該掛什么科
1、患者若是腰椎間盤突出，可以選擇骨科就診，其中三甲醫(yī)院在專業(yè)劃分上更詳細，患者可以掛脊柱外科或者脊柱骨病科就診。
2、腰疼比較嚴重者需要到醫(yī)院直接掛康復科或理療科進行相應治療。
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