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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
多夢、發(fā)作性呼吸暫停癥，俗稱打呼嚕，是一種常見的睡眠障礙癥狀。它通常表現(xiàn)為在睡眠過程中出現(xiàn)間歇性的呼吸暫停，伴隨著鼾聲和多夢現(xiàn)象。這種情況通常會造成睡眠質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率。
多夢發(fā)癔癥打呼嚕的癥狀常常在夜間睡眠中表現(xiàn)出來，患者會出現(xiàn)間歇性的呼吸暫停，伴隨著聲音較大的鼾聲，還會有多夢、易醒等現(xiàn)象。這種癥狀一般會導(dǎo)致患者白天感到疲勞、乏力，注意力不集中，甚至還會出現(xiàn)記憶力減退、情緒不穩(wěn)、頭痛等癥狀。
多夢發(fā)癔癥打呼嚕的發(fā)病原因可能與抽煙、酗酒、肥胖、飲食不規(guī)律、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)。此外，一些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，也會增加患上這種癥狀的風(fēng)險。因此，在日常生活中，都應(yīng)該注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和生活作息規(guī)律，適當(dāng)減輕工作壓力，保持良好的睡眠環(huán)境，有助于預(yù)防和改善多夢發(fā)癔癥打呼嚕的癥狀。
對于多夢發(fā)癔癥打呼嚕這種癥狀，首先應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，接受專業(yè)的醫(yī)生檢查和診斷。針對病情的不同程度，醫(yī)生可能會采取不同的治療方式。一些輕度的癥狀可以通過調(diào)整睡眠姿勢、改善生活習(xí)慣等措施進(jìn)行改善。而對于一些嚴(yán)重的癥狀，醫(yī)生可能會建議患者配戴特定的呼吸器器械，幫助病人順利呼吸，保障正常的睡眠質(zhì)量。
總之，多夢發(fā)癔癥打呼嚕是一種需要引起重視的疾病癥狀，它不僅嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，而且還會給患者的生活和工作帶來不便。因此，在日常生活中，要重視睡眠健康，保持良好的生活習(xí)慣，及時就醫(yī)治療，幫助患者擺脫這一困擾。
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對于這種情況，建議患者采取以下的措施：第一點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在下午和晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝含有咖啡因的飲料，平時一定要注意少喝酒，這是非常重要的。第二點(diǎn)要注意情緒的調(diào)整，保持放松的... 詳細(xì)»
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