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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
愛做夢(mèng)醒來(lái)還覺得真實(shí)，沒(méi)記性，這可能與以下因素有關(guān)。
-睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)，并且在醒來(lái)時(shí)感覺夢(mèng)境非常真實(shí)。睡眠質(zhì)量差的原因可能包括睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、環(huán)境噪音等。
-心理因素：壓力、焦慮、抑郁等心理因素可能導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)，并且在醒來(lái)時(shí)感覺夢(mèng)境非常真實(shí)。這些心理因素可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦在睡眠中更加活躍，從而產(chǎn)生更多的夢(mèng)境。
-生物鐘紊亂：生物鐘紊亂可能導(dǎo)致睡眠模式異常，從而導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)。生物鐘紊亂的原因可能包括時(shí)差、夜班工作、睡眠不規(guī)律等。
-飲食因素：某些食物和飲料可能影響睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)。例如，咖啡因、酒精、辛辣食物等可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦在睡眠中更加活躍。
-疾病因素：某些疾病可能導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)，并且在醒來(lái)時(shí)感覺夢(mèng)境非常真實(shí)。例如，帕金森病、阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦在睡眠中更加活躍。
需要注意的是，愛做夢(mèng)醒來(lái)還覺得真實(shí)，沒(méi)記性并不一定是一種疾病，但如果這種情況嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，或者伴有其他癥狀，如頭痛、頭暈、疲勞等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和評(píng)估，以確定具體原因，并提供相應(yīng)的治療建議。
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