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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
5歲孩子缺鋅可能會出現(xiàn)食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降等癥狀，可以通過飲食調(diào)整、藥物治療等方式進行補充。
一、飲食調(diào)整
-多吃含鋅食物：鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。家長可以給孩子多吃這些食物，有助于補充鋅元素。
-均衡飲食：家長還應注意讓孩子均衡飲食，不挑食、不偏食，多吃富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，有助于鋅的吸收。
二、藥物治療
-葡萄糖酸鋅：葡萄糖酸鋅具有較好的補鋅效果，需要醫(yī)生的指導下進行使用，不可擅自給孩子服用。
-硫酸鋅：硫酸鋅也是一種補鋅藥物，適用于兒童、孕婦、哺乳期婦女等人群進行補充鋅元素。
-甘草鋅：可以在醫(yī)生的指導下給孩子服用甘草鋅，以補充鋅元素。
需要注意的是，藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行，家長不可自行給孩子用藥，以免出現(xiàn)不良反應。同時，家長還應注意觀察孩子的身體狀況，如有不適，應及時就醫(yī)。
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缺鋅怎么補
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孩子缺鋅怎么補
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