孩子缺鋅怎么補(bǔ)
病情描述：我的女兒今年7歲了，現(xiàn)在正在上一年級，平時感覺他上課了，聽老師講注意力總是不集中，而且非常的好動，容易興奮，很難集中精神，到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說是有些缺鋅，請問孩子缺鋅如何補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
可以補(bǔ)充草酸鋅，飲食上多吃一些含鋅高的食物，比如動物的肝臟，每天堅(jiān)持吃瓜子，都能夠起到很好的補(bǔ)鋅作用。缺鋅就會導(dǎo)致孩子挑食、厭食、異食癖，嚴(yán)重的是會影響到正常的生長發(fā)育。補(bǔ)一階段以后要定期的進(jìn)行復(fù)查，看一下鋅元素的具體含量，還是缺乏的話需要繼續(xù)補(bǔ)充。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
兒童鋅缺乏通常是由食物中鋅含量低和攝入不足引起的，最好的方法是補(bǔ)充食物。缺鋅不嚴(yán)重，可以補(bǔ)充。它簡單又安全。可以多吃富含鋅的食物，如蝦皮、紫菜、芝麻、花生等。只要營養(yǎng)全面，一般不會缺鋅。如果缺鋅嚴(yán)重，可以服用一些藥物補(bǔ)充鋅:硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。蛋白鋅相對安全，對人體無副作用，活性高，易于吸收。
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