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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
11個(gè)月的寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，飲食安排對(duì)于寶寶的健康和發(fā)育至關(guān)重要。以下是一個(gè)適合11個(gè)月寶寶的飲食安排建議：
1.母乳或配方奶：11個(gè)月的寶寶仍然可以繼續(xù)飲用母乳或配方奶，這對(duì)寶寶提供了充足的營(yíng)養(yǎng)和能量。母乳或配方奶應(yīng)該是寶寶主要的飲食來(lái)源之一。
2.輔食：寶寶在11個(gè)月大時(shí)已經(jīng)可以開(kāi)始嘗試各種蔬菜、水果、肉類(lèi)和谷類(lèi)食物?？梢灾饾u引入新的食物，讓寶寶接觸不同的口味和質(zhì)地。
3.蔬菜：可以給寶寶嘗試各種蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、番茄等?？梢哉糁蠡蛘咧笫旌笄行K讓寶寶吃。
4.水果：可以給寶寶嘗試各種軟果，如香蕉、蘋(píng)果、梨等?？梢詫⑺髌?、去核，切小塊或壓成泥狀給寶寶食用。
5.肉類(lèi)：可以給寶寶嘗試各種肉類(lèi)，如雞肉、牛肉、魚(yú)肉等?？梢灾笫?、烤熟后切小塊或剁碎讓寶寶吃。
6.谷類(lèi)：可以給寶寶嘗試各種谷類(lèi)食物，如米飯、面條、面包等?？梢灾笫旌笄行K給寶寶食用。
7.餅干：可以給寶寶嘗試一些簡(jiǎn)單的餅干，如米粉餅干、小麥餅干等?？梢宰寣殞氉约耗弥?。
8.奶酪和酸奶：可以給寶寶嘗試一些奶酪和酸奶，這些食物富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼發(fā)育。
總的來(lái)說(shuō)，11個(gè)月的寶寶的飲食安排需要多樣化、均衡、安全，保證寶寶能夠獲得各種營(yíng)養(yǎng)素以支持他們的健康和發(fā)育。同時(shí)，父母需要隨時(shí)關(guān)注寶寶的飲食情況，密切觀察寶寶是否有食物過(guò)敏或者消化問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整飲食安排。
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11個(gè)月寶寶的飲食安排
寶寶的消化和咀嚼能力大大提高，如果寶寶的飲食已成規(guī)律，數(shù)量和品種增多，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該能夠滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，就可以考慮給寶寶斷奶了。給寶寶斷奶，不是指不再吃奶，而是指不再以奶類(lèi)為主食，仍要保證每天起碼三... 詳細(xì)»
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18個(gè)月寶寶飲食安排
隨著嬰兒長(zhǎng)大，吃的東西越來(lái)越多。18個(gè)月寶寶已經(jīng)是一歲半了。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氶L(zhǎng)了很多的牙齒，可以吃稍微硬一點(diǎn)的東西了。父母可以根據(jù)孩子的具體發(fā)育情況來(lái)安排寶寶的食物，一歲半的寶寶可以吃堅(jiān)果泥、餅干、牛肉湯... 詳細(xì)»
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15個(gè)月的寶寶飲食如何安排
1歲以后，寶寶的飲食就可以逐漸從奶類(lèi)變成谷類(lèi)、魚(yú)、蛋、豆制品和蔬菜等食物，如果寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)在這個(gè)階段沒(méi)有得到合理的重視，往往會(huì)導(dǎo)致寶寶的體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)保證15個(gè)月的寶寶每... 詳細(xì)»
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28個(gè)月寶寶飲食如何安排
28個(gè)月寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，飲食營(yíng)養(yǎng)需求非常重要。飲食一般包括主食、蔬菜水果、奶制品。1.主食：寶寶主食的攝入量應(yīng)占其整體飲食攝入的大部分。主食可以包括米飯、面條、面包、土豆等淀粉類(lèi)食物，這些... 詳細(xì)»
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17個(gè)月的寶寶飲食怎么安排
17個(gè)月的寶寶正處于身體發(fā)育階段，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也相對(duì)較多，所以每天要確保攝取充足的熱量以及優(yōu)質(zhì)蛋白。而且這時(shí)候的飲食也要呈現(xiàn)出多樣化，這樣才能更好的促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)。這個(gè)年齡段的寶寶咀嚼能力是非常弱的，... 詳細(xì)»
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