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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕期是一個(gè)非常重要的時(shí)間段，母體的營養(yǎng)攝入對(duì)胎兒的生長發(fā)育有著極其重要的影響。其中鈣是保證胎兒骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如果孕期沒有補(bǔ)充足夠的鈣，會(huì)對(duì)母體和胎兒產(chǎn)生以下幾種影響：
1、增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)：缺乏鈣質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孕婦自身的骨骼疏松，在分娩過程中易出現(xiàn)骨折的情況。同時(shí)，妊娠期缺鈣也會(huì)增加孕婦日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
2、影響胎兒骨骼發(fā)育：胎兒的骨骼生長發(fā)育需要充足的鈣質(zhì)作為支持，如果孕婦缺乏鈣質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致胎兒的骨骼發(fā)育不健全，甚至影響到胎兒的身高和骨骼健康。
3、增加母嬰高血壓的風(fēng)險(xiǎn)：孕期缺乏鈣質(zhì)容易導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生。不僅不利于孕婦自身的健康，還會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。
4、導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁：孕婦缺乏鈣質(zhì)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，抑郁等心理問題，影響到產(chǎn)后身心健康。
因此，孕期補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)對(duì)于母體和胎兒的健康都是非常重要的。孕婦在孕期應(yīng)該通過日常飲食攝入足夠的鈣質(zhì)，如牛奶、豆制品、海鮮等含鈣豐富的食物。同時(shí)，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適當(dāng)?shù)拟}片進(jìn)行補(bǔ)充。
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懷孕期間通常對(duì)鈣的需求量相對(duì)增加，一般孕期中晚期需要鈣的含量比較多，建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣。但是如果孕婦吃的含鈣的食物，比較多也沒有什么問題，對(duì)于胎兒也沒有什么影響的，但是如果有缺鈣的情況，卻沒有及時(shí)... 詳細(xì)»
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在孕期如果吃燒烤有可能引起胃腸道的癥狀，出現(xiàn)上腹的疼痛，惡心，嘔吐，甚至腹瀉的癥狀，所以在孕期盡量避免，特別是燒烤比較辣的情況下是不能吃的，有的時(shí)候燒烤沒有熟透，也會(huì)對(duì)孕婦有不良的影響，所以在孕期需要... 詳細(xì)»
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孕期經(jīng)常同房，有可能會(huì)造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)，對(duì)懷孕是不利的。在發(fā)生性生活的時(shí)候，性高潮時(shí)會(huì)誘發(fā)子宮收縮。在早孕三個(gè)月內(nèi)，這個(gè)時(shí)候胚胎發(fā)育不是很穩(wěn)定，如果頻繁的性生活，有可能會(huì)造成流產(chǎn)。所以早孕三個(gè)月內(nèi)，是... 詳細(xì)»
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