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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
慢性腰肌勞損是一種常見的腰部疼痛疾病，主要表現(xiàn)為疼痛、僵硬，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。治療慢性腰肌勞損需要采取綜合治療措施，包括藥物治療、物理療法、運(yùn)動(dòng)療法和外科手術(shù)等。
首先，藥物治療是治療慢性腰肌勞損的重要手段。常用的藥物包括鎮(zhèn)痛藥、抗炎藥和肌肉松弛劑等。這些藥物可以幫助緩解疼痛、減輕炎癥反應(yīng)和放松肌肉，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并注意劑量和用藥時(shí)間。
其次，物理療法也是治療慢性腰肌勞損的重要方式。常見的物理療法包括熱療、冷療、按摩和理療等。這些方法可以幫助緩解疼痛、增加肌肉靈活性，并且有助于加速康復(fù)進(jìn)程。
另外，運(yùn)動(dòng)療法也是治療慢性腰肌勞損的重要組成部分。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助強(qiáng)化腰部肌肉、增加柔韌性，改善姿勢(shì)，并且有助于預(yù)防癥狀的加重。常見的運(yùn)動(dòng)包括腹部和腰背肌群的訓(xùn)練、拉伸運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)等。
最后，在一些嚴(yán)重癥狀無(wú)法緩解的情況下，可能需要進(jìn)行外科手術(shù)治療。手術(shù)包括腰椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)和椎管擴(kuò)大術(shù)等，用于治療椎間盤突出、椎間盤退變和脊柱管狹窄等病變。
總之，治療慢性腰肌勞損需要綜合考慮患者的具體病情和身體狀況，采取綜合治療措施。在接受治療期間，患者需要遵循醫(yī)生的建議，注意休息、合理運(yùn)動(dòng)，并保持樂觀的心態(tài)，以促進(jìn)康復(fù)。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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腰肌勞損怎么確診
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起的。以下是一些可能用于確診腰肌勞損的方法：1.病史和癥狀：醫(yī)生會(huì)詢問患者的病史，包括腰部疼痛的發(fā)生時(shí)間、頻率、程度、加... 詳細(xì)»
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如何確認(rèn)腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或過度使用而引起的。以下是一些確認(rèn)腰肌勞損的方法：1.癥狀：腰肌勞損的主要癥狀是腰部疼痛，疼痛可能會(huì)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)，也可能會(huì)向... 詳細(xì)»
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