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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或過度使用而引起的。以下是一些確認(rèn)腰肌勞損的方法：
1. 癥狀：腰肌勞損的主要癥狀是腰部疼痛，疼痛可能會在腰部的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)，也可能會向下放射到臀部或腿部。疼痛通常在長時間站立、坐著或彎腰后加重，休息后會緩解。此外，患者還可能會出現(xiàn)腰部僵硬、無力等癥狀。
2. 體格檢查：醫(yī)生會對患者的腰部進(jìn)行體格檢查，包括觀察腰部的外形、觸摸腰部肌肉的緊張程度、檢查腰部的活動范圍等。如果患者有腰肌勞損，醫(yī)生可能會發(fā)現(xiàn)腰部肌肉緊張、壓痛等癥狀。
3. 影像學(xué)檢查：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行影像學(xué)檢查，如 X 光、CT 或 MRI 等。這些檢查可以幫助醫(yī)生排除其他腰部疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等。
4. 診斷標(biāo)準(zhǔn)：目前，腰肌勞損的診斷主要依靠臨床癥狀和體格檢查。如果患者有腰部疼痛、僵硬等癥狀，且體格檢查發(fā)現(xiàn)腰部肌肉緊張、壓痛等癥狀，同時排除了其他腰部疾病，就可以診斷為腰肌勞損。
需要注意的是，腰肌勞損的診斷需要綜合考慮患者的癥狀、體格檢查和影像學(xué)檢查等因素。如果懷疑自己有腰肌勞損，建議及時就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時間過長，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動傷害，主要是由于長時間的錯誤姿勢、過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)所導(dǎo)致的。對于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動平衡：避免長時間保持同一姿勢... 詳細(xì)»
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