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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
按摩是一種古老的治療方法，其原理是通過對身體的特定部位施加壓力和摩擦，以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張和促進(jìn)身體的自然療愈能力。在按摩治療中，常常會(huì)有受力和不受力兩種不同的方法，這兩種方法在實(shí)際效果和治療目的上都有所不同。
首先，受力按摩是指按摩師在施加按摩時(shí)用一定的力量對特定部位進(jìn)行按摩。這種按摩通常會(huì)讓受治療者感到一定的舒適疼痛感，但這種疼痛是有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解肌肉壓力的。受力按摩通常用于治療肌肉緊張、關(guān)節(jié)疼痛和身體疲勞等癥狀，其效果在短時(shí)間內(nèi)會(huì)比較顯著，但需要注意的是，受力按摩過度可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛或受傷。
不受力按摩則是指按摩師在施加按摩時(shí)不施加太大的力量，只是通過手法和技巧對特定部位進(jìn)行輕輕的按摩。這種按摩通常會(huì)讓受治療者感到非常舒適和放松，適用于身體疲勞、壓力過大、焦慮和失眠等癥狀。不受力按摩的效果通常不會(huì)像受力按摩那樣立竿見影，但是長期堅(jiān)持可以讓身體得到放松和平衡，對身心健康有著非常積極的影響。
總之，受力按摩和不受力按摩在治療效果和目的上各有不同，選擇哪種方法應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體情況和治療需求來決定。同時(shí)，在接受按摩治療時(shí)，也需要選擇專業(yè)的按摩師進(jìn)行操作，避免因錯(cuò)誤的按摩技巧導(dǎo)致身體不適或受傷。
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