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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
后背疼痛多日可能是肌肉骨骼問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題引起，一般可以通過休息、熱敷或冷敷、按摩、藥物治療、物理治療的方法進行改善。
1.休息：適當休息可以緩解疼痛，但不要過度休息，以免導致肌肉萎縮。
2.熱敷或冷敷：熱敷可以緩解肌肉疼痛，冷敷可以減輕炎癥和腫脹。
3.按摩：按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛，但要注意力度和方法。
4.藥物治療：如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等，可以緩解疼痛和炎癥。
5.物理治療：如針灸、理療等，可以緩解疼痛和改善肌肉功能。
如果后背疼痛多日，建議及時就醫(yī)，明確診斷，采取針對性的治療措施。
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