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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
在進行100米短跑時，大腿后側筋響了，這種情況可能是由于肌肉拉傷、肌肉疲勞、髖關節(jié)問題或運動姿勢不正確等引起的。
-肌肉拉傷：大腿后側的肌肉包括半腱肌、半膜肌和股二頭肌等。如果這些肌肉在運動中受到過度拉伸或扭曲，就可能導致肌肉拉傷。肌肉拉傷的癥狀包括疼痛、腫脹、瘀傷和活動受限等。
-肌肉疲勞：如果在短跑前沒有進行充分的熱身運動，或者在短跑過程中過度用力，可能會導致肌肉疲勞。肌肉疲勞會使肌肉變得脆弱，容易受傷。
-髖關節(jié)問題：髖關節(jié)是連接大腿骨和骨盆的關節(jié)，如果髖關節(jié)存在問題，如髖關節(jié)發(fā)育不良、髖關節(jié)滑膜炎等，可能會導致大腿后側筋響。
-運動姿勢不正確：如果在短跑時，身體姿勢不正確，如膝蓋過度彎曲、腳尖過度內扣等，可能會導致大腿后側筋響。
如果在短跑時出現大腿后側筋響的情況，建議立即停止運動，以免加重傷勢?？梢赃M行冰敷、按摩等處理，以緩解疼痛和腫脹。如果疼痛持續(xù)不減或者出現其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。
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