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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
運(yùn)動(dòng)受傷后肩膀受風(fēng)疼痛是一種常見的情況，通常是由于運(yùn)動(dòng)過程中肩膀受到外力沖擊或過度使用導(dǎo)致肌肉、韌帶或關(guān)節(jié)受損，然后又受到風(fēng)寒侵襲，引起疼痛和不適。
以下是一些可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受傷后肩膀受風(fēng)疼痛的原因：
1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)過度拉伸或扭曲肩膀肌肉，可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和炎癥。
2.韌帶損傷：肩膀的韌帶連接著骨骼，如果在運(yùn)動(dòng)中受到過度拉伸或扭曲，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶損傷，引起疼痛和不穩(wěn)定。
3.關(guān)節(jié)脫位或半脫位：劇烈的運(yùn)動(dòng)或外力沖擊可能導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)脫位或半脫位，這會(huì)引起嚴(yán)重的疼痛和功能障礙。
4.關(guān)節(jié)炎：長期的運(yùn)動(dòng)損傷或過度使用可能導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)炎，這會(huì)引起疼痛、腫脹和僵硬。
5.風(fēng)寒侵襲：運(yùn)動(dòng)后出汗，毛孔張開，如果不注意保暖，風(fēng)寒就會(huì)侵襲肩膀，引起疼痛和不適。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)受傷后肩膀受風(fēng)疼痛的治療，以下是一些常見的方法：
1.休息：停止運(yùn)動(dòng)，讓肩膀得到充分的休息，避免進(jìn)一步損傷。
2.冰敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布對(duì)肩膀進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。
3.熱敷：在受傷48小時(shí)后，可以使用熱敷布或熱水袋對(duì)肩膀進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疼痛。
4.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，緩解疼痛和炎癥。
總之，運(yùn)動(dòng)受傷后肩膀受風(fēng)疼痛是一種常見的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療和預(yù)防。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定具體的病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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