本身熬夜就是不良的生活習(xí)慣，如果還有熬夜玩手機(jī)這種行為，身體受到的傷害明顯，因此，要了解熬夜玩手機(jī)對(duì)身體造成的影響是什么，及時(shí)糾正這種壞習(xí)慣，否則經(jīng)常浪費(fèi)睡眠時(shí)間去玩手機(jī)，在過(guò)度依賴(lài)手機(jī)的情況下疾病的患病率高，身體很難保持健康。
長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)可能會(huì)引起的五個(gè)疾?。?/strong>
1、眼部疾病
長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)，出現(xiàn)眼部疾病的概率高。因?yàn)槿说难劬υ诎滋焐罨蛘吖ぷ鞯倪^(guò)程中已經(jīng)容易疲勞，長(zhǎng)時(shí)間的用眼眼睛會(huì)有流眼淚，干澀或者疼痛等現(xiàn)象。如果還總是熬夜玩手機(jī)，甚至關(guān)了燈玩手機(jī)，手機(jī)屏幕光線(xiàn)刺激會(huì)降低其功能。很多人近視眼出現(xiàn)，主要和熬夜玩手機(jī)有關(guān)。
2、頸椎病
經(jīng)常性熬夜玩手機(jī)出現(xiàn)頸椎病的可能性增加，因?yàn)樵诎疽沟那闆r下身體重要器官容易功能受損。加上玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，身體保持某一種姿勢(shì)，腰椎和頸椎的負(fù)擔(dān)加重，局部的循環(huán)受阻，血液無(wú)法及時(shí)提供會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。而嚴(yán)重的頸椎病對(duì)正常生活造成影響，因此，要通過(guò)合理的方式來(lái)改善。
3、失眠癥
長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)出現(xiàn)失眠癥的概率高，只有擁有高質(zhì)量的睡眠，提高睡眠質(zhì)量才可以讓身體維持健康。很多人抵擋不住手機(jī)的誘惑，忍不住玩手機(jī)，在過(guò)度依賴(lài)手機(jī)的時(shí)候浪費(fèi)很多時(shí)間。加上手機(jī)中各種資訊的影響讓大腦神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠的概率高。長(zhǎng)時(shí)間失眠整個(gè)人精神狀態(tài)變差，還會(huì)讓神經(jīng)功能異常，對(duì)身體保持健康不利。
4、高血壓
經(jīng)常熬夜玩手機(jī)出現(xiàn)血壓高的可能性增加，高血壓出現(xiàn)和遺傳因素、飲食不當(dāng)、情緒變化均有關(guān)系。部分人在已經(jīng)有高血壓發(fā)病趨勢(shì)的情況下還熬夜玩手機(jī)，睡眠時(shí)間不足血壓也會(huì)波動(dòng)。另外，在玩手機(jī)過(guò)程中如果受到里面各種信息的刺激交感神經(jīng)持續(xù)興奮，收縮血管的激素分泌量多，血壓也容易升高，這就是部分人玩手機(jī)會(huì)有的不良后果。要保持血壓穩(wěn)定，應(yīng)該避免經(jīng)常熬夜玩手機(jī)。
5、偏頭痛
長(zhǎng)時(shí)間有熬夜玩手機(jī)這種壞習(xí)慣，出現(xiàn)偏頭痛的可能性高。偏頭痛出現(xiàn)之后會(huì)讓患者頭部產(chǎn)生疼痛感，而該疾病產(chǎn)生和作息不合理有關(guān)。經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，睡眠時(shí)間不足，大腦處于緊張狀態(tài)中，甚至?xí)蓴_正常的血液，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，頭部的疼痛感明顯。會(huì)有頭部一側(cè)的疼痛。很多人熬夜玩手機(jī)之后身體代謝異常，內(nèi)分泌功能紊亂，偏頭痛也更容易發(fā)作。
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