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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
從字面的感覺(jué)來(lái)說(shuō)，失眠是被動(dòng)的，我想睡但是我睡不著，熬夜是主動(dòng)的。我們說(shuō)熬最黑的夜，敷最貴的面膜。但是它們兩個(gè)在生理上，結(jié)果是一樣的，因?yàn)槎际撬邥r(shí)間的減少。
但我們知道睡眠是人正常的生理需求，如果你長(zhǎng)期的睡眠減少，類似睡眠剝奪的狀態(tài)，是會(huì)影響到人的精神跟身體健康的。
經(jīng)常熬夜的人其實(shí)是的確是會(huì)變笨的，他的注意力會(huì)不集中，他的短期的記憶力會(huì)變差，對(duì)身體的影響也是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于應(yīng)激的狀態(tài)。我們的糖皮質(zhì)激素分泌會(huì)增多，高血壓、糖尿病這一類的代謝性的疾病，發(fā)生率會(huì)增高的。
以前也有做過(guò)研究，經(jīng)常值夜班的護(hù)士跟不值夜班的護(hù)士比起來(lái)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是高的。
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長(zhǎng)期失眠的危害有哪些
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失眠喝酒對(duì)身體的危害
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心煩焦慮失眠的危害
心煩焦慮失眠的危害可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮癥、抑郁癥等疾病發(fā)生。1、失眠：心情過(guò)度煩躁的情況下，就有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠癥，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，也會(huì)導(dǎo)致在第2天的時(shí)候出現(xiàn)精神萎靡和精神不振的狀態(tài)，會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)和工作。2、... 詳細(xì)»
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失眠有哪些危害
失眠是一種比較常見(jiàn)的情況，偶發(fā)性的失眠會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，但是經(jīng)常性失眠則會(huì)導(dǎo)致精神錯(cuò)亂，嚴(yán)重影響身體健康，甚至威脅生命。近年來(lái)失眠障礙發(fā)病率明顯上升，已經(jīng)成為僅次于頭痛的神經(jīng)科門診的第二大疾病，對(duì)人體的危害很大。 詳細(xì)»
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心悸失眠有哪些危害
心悸失眠，是和平時(shí)的失眠會(huì)有所不同，因?yàn)槌霈F(xiàn)驚恐不安的癥狀才可能導(dǎo)致心悸失眠，比普通的失眠多了一層心理因素，失眠是指睡眠不正常，入睡艱難、睡著后容易醒，甚至徹夜睡不著的情況，心悸失眠不僅有一般失眠的癥狀，同時(shí)還會(huì)出心中悸... 詳細(xì)»
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全世界30%人有失眠癥！可別小看失眠的危害，5個(gè)方法治療失眠...
現(xiàn)在很多人都因?yàn)槭叩睦_導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量降低，在夜間睡眠質(zhì)量降低明顯的時(shí)候總是難以入眠，因此睡眠時(shí)間會(huì)明顯縮短，如果沒(méi)有通過(guò)合理的方式改善失眠現(xiàn)象，有可能會(huì)在睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足之后導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，甚至有可能會(huì)有身體衰老... 詳細(xì)»
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