-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
不同年齡段的孩子對鈣的需求不同。一般來說,0-6個月的嬰兒每天需要200毫克的鈣,7-12個月的嬰兒每天需要250毫克的鈣,1-3歲的幼兒每天需要600毫克的鈣,4-8歲的兒童每天需要800毫克的鈣,9-18歲的青少年每天需要1000毫克的鈣。
2.飲食調(diào)整:孩子可以通過飲食來攝取足夠的鈣。富含鈣的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、綠葉蔬菜等。家長可以根據(jù)孩子的年齡和飲食習慣,合理安排孩子的飲食,確保孩子攝入足夠的鈣。
3.補充鈣劑:如果孩子的飲食中無法攝取足夠的鈣,或者孩子已經(jīng)出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,家長可以考慮給孩子補充鈣劑。在選擇鈣劑時,家長應該注意以下幾點:
-選擇適合孩子年齡的鈣劑,例如口服液、咀嚼片等。
-選擇含有維生素D的鈣劑,維生素D可以促進鈣的吸收和利用。
-按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議服用鈣劑,不要自行增減劑量。
4.增加戶外活動:陽光中的紫外線可以促進皮膚合成維生素D,維生素D可以促進鈣的吸收和利用。家長可以讓孩子多參加戶外活動,增加陽光照射的時間。
5.在給孩子補鈣時,家長應該注意,不要過量補鈣,過量補鈣可能會導致孩子出現(xiàn)便秘、食欲不振等問題。不要同時服用多種鈣劑,以免鈣的攝入量超標。如果孩子正在服用其他藥物,應咨詢醫(yī)生是否可以同時服用鈣劑。定期帶孩子去醫(yī)院檢查,了解孩子的鈣營養(yǎng)狀況。
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
2歲孩子缺鈣怎么補
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
滿月的孩子缺鈣怎么補
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
孩子缺鈣貧血補什么
-
-
滿月的孩子缺鈣怎么補
如果滿月的孩子存在缺鈣的話,可以通過如下的方式來給其補鈣。第一,對于此類患兒,首先要在飲食方面保證充足的鈣質(zhì)的供應,比如此時需要保證充足的母乳喂養(yǎng),并且適當?shù)奶砑右恍┡浞侥谭?。一般來說,通過上述食物當... 詳細»
-
-
4歲孩子缺鈣怎么補
寶寶缺鈣是一個常見的問題,特別是在4歲左右的孩子中。缺鈣可能會導致孩子生長發(fā)育受阻、骨骼發(fā)育不良、牙齒問題等。因此,及時補充足夠的鈣對于寶寶的健康非常重要。以下是一些可以幫助寶寶補鈣的方法:1.飲食調(diào)... 詳細»
-
-
5歲的孩子缺鈣怎么補
首先可以進行食補,平時孩子,多攝入一些高鈣高營養(yǎng)高蛋白的食物。比如牛肉雞蛋海帶蝦皮,芝麻醬核桃,肌肉淡水魚,黑芝麻以及各類奶制品,豆制品,多吃這些高鈣的食物能夠緩解孩子缺鈣的癥狀。如果說孩子缺鈣比較嚴... 詳細»
-
-
孩子缺鈣怎么補快一點
孩子缺鈣時,家長可以采取以下措施來幫助孩子快速補鈣:1.調(diào)整飲食:增加富含鈣的食物攝入,如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。2.補充鈣劑:如果孩子飲食中鈣攝入不足,可以在醫(yī)生的指導下補充鈣劑。常見的鈣... 詳細»