女性也要維持身體陽氣旺盛的狀態(tài)，因為身體保持健康，陰陽維持平衡，陽氣并不會缺乏，但是，很多人忽略了身體健康保養(yǎng)，經常存在壞習慣，無形中損傷的身體讓陽氣被過度消耗，而在陽氣不足的影響下，女性精神狀態(tài)變差，抵抗力也降低，甚至讓某些疾病悄悄發(fā)展。因此，要了解哪些特質說明陽氣充足，盡量讓自己符合。
1、手腳溫暖
女性陽氣充足主要的特點是手腳保持溫暖，通過手腳溫度的變化可以了解身體健康情況，因為手腳保持溫暖說明身體陽氣充足，血液循環(huán)維持良好，在血液及時流動，輸送到身體需要部位時熱量可以產生，手腳是比較溫暖的，不會摸起來冰涼。
但是，很多人一年四季手腳都總是冰冷，沒辦法保持溫度的正常，有這種情況說明陽氣不足，氣血供應量少，是身體不健康的標志，要通過合理的方式讓陽氣恢復正常。
2、臉色紅潤
陽氣不足百病生，而可以保持陽氣旺盛的人多有好習慣堅持，如果女性臉色紅潤，給人的感覺氣色佳，說明身體保持健康，有這種特點也代表陽氣旺盛。
因為身體有足夠的陽氣讓血液循環(huán)維持良好，血液才可以在血管中，及時流動輸送給身體需要的部位，而在身體血液供應量充足的情況下臉部皮膚，黏膜較為紅潤，看起來容光煥發(fā)，精氣神十足，不容易臉色蒼白或者蠟黃，這也是陽氣充足的特質，需要讓自己滿足。
3、睡眠質量高
女性擁有高質量睡眠，在夜間睡覺的過程中入睡速度快，不容易失眠多夢，說明身體保持健康。很多人忽略了陽氣保持充足的重要性，經常存在壞習慣，特別是不注意保暖，長時間不鍛煉，這些行為都會讓身體的陽氣被消耗。
陽氣不足會讓身體很多重要的組織、系統功能出現障礙，在影響下夜間睡眠質量會降低，很難安穩(wěn)入眠。如果女性有充足的睡眠時間，同時保證睡眠質量較高狀態(tài)，說明身體陽氣旺盛，是健康的標志。
4、抵抗力強
女性抵抗力強，不會動不動就生病，說明身體陽氣很足。身體要保持健康需要讓抵抗力提高，而在免疫系統發(fā)揮功能時可以對抗病原體入侵，病毒和細菌不容易趁虛而入，才能保持身體健康狀態(tài)，是陽氣充足的標志。
而那些身體陽氣不足的人，免疫系統功能降低，在抵抗力薄弱之后就容易動不動就生病，特別是換季階段不注意保暖很容易受涼感冒。而那些陽氣旺盛的人體質強，對抗疾病的能力高，自然可以有效降低疾病的患病率。
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