很多人對(duì)手機(jī)過度依賴，就連睡覺之前的一點(diǎn)時(shí)間也不放過，而在玩手機(jī)的過程中浪費(fèi)了很多時(shí)間，間接導(dǎo)致睡眠的時(shí)間縮短，久而久之肝臟這個(gè)重要器官容易功能降低。因?yàn)楦闻K想要發(fā)揮正常功能將體內(nèi)的有害物質(zhì)排泄掉，需要有充足的睡眠，到了11點(diǎn)過后肝臟處于忙碌的狀態(tài)中，需要將身體產(chǎn)生的有害物質(zhì)順利排泄，才能維持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。但是，部分人經(jīng)常玩手機(jī)，錯(cuò)過了最佳的排泄毒素時(shí)間，很可能會(huì)讓肝臟遭受傷害。
1、頭痛
總是在睡前玩手機(jī)，出現(xiàn)了頭痛這種情況需要及時(shí)保護(hù)肝臟了。因?yàn)槔速M(fèi)了很多的睡眠時(shí)間，肝臟無法發(fā)揮功能將體內(nèi)有害物質(zhì)排泄，更容易有肝火旺盛的現(xiàn)象，很多人起床之后會(huì)感覺到頭部疼痛，而且情緒更容易變化，多有容易生氣的表現(xiàn)，可見，莫名頭痛和作息不合理有關(guān)，睡前玩太多的手機(jī)也會(huì)有這方面影響，需要改掉壞習(xí)慣，保證充足睡眠。
2、耳鳴
總是在睡前玩手機(jī)，一段時(shí)間之后有耳鳴這種癥狀，需要高度警惕，通過改掉壞習(xí)慣讓肝臟得到保養(yǎng)。因?yàn)楦闻K在人體中發(fā)揮著重要的作用，而長時(shí)間生活不規(guī)律，睡前習(xí)慣玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短。
在沒有充分睡眠的幫助下肝臟容易功能降低，很多不良癥狀會(huì)出現(xiàn)，例如持續(xù)的耳鳴就跟這種行為有關(guān)。沒有外界聲源的刺激，但是感覺到耳內(nèi)，顱內(nèi)都有特殊的聲音出現(xiàn)，這種情況就是肝臟受損了，需要避免睡前玩手機(jī)，保證充足的睡眠時(shí)間。
3、眼睛分泌物多
睡前喜歡玩手機(jī)的人眼睛有異樣，早上剛起床眼睛分泌物明顯增多，加上自己看東西模糊，眼睛干澀，發(fā)紅，都是肝臟受損傷的標(biāo)志。睡前玩手機(jī)這種行為不僅縮短睡眠時(shí)間，影響肝臟排泄有害物質(zhì)，還會(huì)讓眼睛在手機(jī)屏幕光線的刺激下功能降低，眼部的特殊表現(xiàn)明顯，有這些情況出現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)，同時(shí)改掉壞習(xí)慣。
4、口苦口臭
要讓身體維持健康，不可在睡覺之前經(jīng)常玩手機(jī)。很多人忽略了玩手機(jī)的危害有多么明顯，經(jīng)常睡前玩手機(jī)浪費(fèi)睡眠時(shí)間，無形中增加了肝臟的壓力，在影響下容易有口腔的特殊表現(xiàn)。
如果起床之后口腔發(fā)苦，或者有特殊的氣味產(chǎn)生，都需要警惕肝臟功能下降。肝臟生理功能可以發(fā)揮，膽汁排泄順利，身體消化能力提高，加上有害物質(zhì)也順利排泄，口腔不會(huì)有異樣。但是，那些睡前依賴手機(jī)的人作息不規(guī)律，睡眠時(shí)間不充足，更容易有口腔的特殊表現(xiàn)，要注意肝臟保護(hù)。
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