-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
血管的清道夫是指能夠幫助清除血液中有害物質(zhì)，保護血管健康的食物。以下是一些常見的血管清道夫食物：
-魚類：富含omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、抗炎和預(yù)防心血管疾病。其中，三文魚、鱈魚、沙丁魚等深海魚類是較好的選擇。
-堅果：富含不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)素，有助于降低膽固醇、保護心血管健康。其中，核桃、杏仁、腰果等堅果是較好的選擇。
-豆類：富含膳食纖維、植物蛋白等營養(yǎng)素，有助于控制血糖、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病。其中，黑豆、紅豆、黃豆等豆類是較好的選擇。
-水果和蔬菜：富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)素，有助于降低血壓、改善血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病。其中，西蘭花、菠菜、草莓、藍(lán)莓等深色蔬菜和水果是較好的選擇。
-全谷類食品：富含膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)素，有助于控制血糖、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病。其中，燕麥、糙米、全麥面包等全谷類食品是較好的選擇。
需要注意的是，雖然這些食物有助于保護血管健康，但并不能完全替代藥物治療。如果有高血壓、高血脂等疾病需要長期服用藥物的患者，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食，避免影響藥物療效。同時，也要注意不要過量食用任何一種食物，以免引起其他不良反應(yīng)。
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病、多...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓、冠心...
-
-
北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長：泌尿系結(jié)石疾病的...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長髖、膝關(guān)節(jié)置...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長：擅長于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
六安市人民醫(yī)院 功能檢查科
擅長：擅長復(fù)雜的心律失...
-
-
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)針灸方法治療...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
血管清理吃什么食物
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
通血管吃什么食物好
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
心血管狹窄吃什么食物
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
什么食物是寒性的
-
-
血管清道夫的水果
血管清道夫指的是能降低血液中膽固醇和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化，保護血管的食物，包括山楂、蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃等水果。1、山楂：山楂含有三萜類和黃酮類成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及... 詳細(xì)»
-
-
血管的清道夫是什么
血管的清道夫是指一類能夠清除血管內(nèi)沉積物和垃圾，保持血管健康的藥物或物質(zhì)。1.阿司匹林：阿司匹林是一種非甾體抗炎藥，具有抗血小板聚集作用，可以防止血栓形成。此外，阿司匹林還可以降低血液黏稠度，促進血液... 詳細(xì)»
-
-
血液清道夫食物有哪些
隨著生活方式的改變，高血脂、高血壓等疾病威脅著患者的健康。血液是體內(nèi)不同組織之間物質(zhì)交換的橋梁，只有清除血液垃圾，才能保證血液的正常流通，促進各個組織的正常運轉(zhuǎn)，例如一些常見的蔬菜、水果都可以起到血液... 詳細(xì)»
-
-
低密度脂蛋白是血管的清道夫嗎
高密度脂蛋白膽固醇被稱為“血管清道夫”，因為可以將外周組織如血管壁內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)運到肝臟進行代謝并排出體外，從而防止膽固醇在血管壁的沉積，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。而低密度脂蛋白膽固醇LDL-... 詳細(xì)»
-
-
平時多吃這4種食物，是血管的“清道夫”，避免血管擁堵
血管是運輸血液的重要通道，只有血管保持暢通，血液才能在血管中及時流動輸送到身體需要的部位，保持健康狀態(tài)。很多人身體某些部位缺乏血液提供是血管堵塞了，在血管壁形成血栓后正常的血液循環(huán)無法保持，血液粘稠度... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號