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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
健身半小時(shí)后一般是可以喝飲料的，但是一定要控制好飲用量。
健身半小時(shí)后，人體會出現(xiàn)大量的汗液流失的情況，這時(shí)候喝飲料可以幫助身體及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水。此外，健身過程中，身體會消耗大量的能量，喝含有電解質(zhì)的飲料可以幫助身體迅速恢復(fù)體力，提高運(yùn)動效率。
但是，飲料中的糖分含量比較高，如果健身后過量喝飲料，可能會使血糖發(fā)生波動，甚至還可能會影響到健身效果。在日常生活中，建議健身后要及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝溫水。
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痛風(fēng)可以喝飲料嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝什么飲料
李紅梅 主任醫(yī)師
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打完新冠疫苗可以喝碳酸飲料...
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針灸后當(dāng)天可以健身嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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東莞市婦幼保健院 群體保健科
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上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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上海市第一婦嬰保健院 婦科
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主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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福州市傳染病醫(yī)院 肝膽胰腔鏡外科亞專業(yè)（第六、十二病區(qū)）
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福州市傳染病醫(yī)院 重癥肝病亞專業(yè)（第七病區(qū)）
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以慢跑半小時(shí)嗎
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彭程 內(nèi)蒙古興安盟... 普通外科
健身后血管明顯了怎么回事
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
飯后半小時(shí)可以運(yùn)動嗎
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吃完桃子半小時(shí)后可以吃海鮮
桃子和海鮮都是非常美味的食物，但是它們之間存在一定的食物相克關(guān)系。吃完桃子不建議半個(gè)小時(shí)后吃海鮮，可以在多等待一段時(shí)間后在食用。桃子中含有大量的果酸和維生素C，這些物質(zhì)會與海鮮中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易... 詳細(xì)»
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飯后半小時(shí)可以跑步嗎
對于大部分健康的人來說，適量的食物配合適量的運(yùn)動是沒有問題的。但是對于那些有特殊身體狀況的人來說，飯后半小時(shí)一般不可以跑步。首先，要考慮的是個(gè)人的身體狀況。如果一個(gè)人有消化系統(tǒng)問題或者容易患胃病，那么... 詳細(xì)»
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減肥可以喝飲料嗎
減肥的方法千奇百怪，但是說到根源，仍舊是一個(gè)原則，就是人體消耗熱量大于攝入熱量，只有充分消耗自己體內(nèi)囤積為脂肪形態(tài)的熱量，才能達(dá)到減肥的目的。但是恰恰很多人不能夠克制自己的食欲或者是缺乏必要的鍛煉，身... 詳細(xì)»
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減肥可以喝飲料嗎
減肥可以喝飲料，但是需要注意選擇合適的飲料，并控制攝入量。減肥飲料可以幫助加快新陳代謝、清潔全身并長時(shí)間提供飽腹感。以下是其具體情況：減肥期間可以選擇無糖或低糖的飲料，如純凈水、綠茶、紅茶、花草茶等。... 詳細(xì)»
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吃過柿干半小時(shí)能喝豆?jié){嗎
在吃柿干半小時(shí)后喝豆?jié){可能會導(dǎo)致不適癥狀，因此建議不要同時(shí)食用這兩種食物。首先，柿子中含有大量的鞣酸，而豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)。當(dāng)柿子中的鞣酸與豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合時(shí)，會形成不易消化的沉淀物，從而影響人... 詳細(xì)»
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