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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
長期便秘是指經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥、難排和排便時間間隔過長的情況。長期便秘可能會導(dǎo)致腸道問題，如腸道梗阻和肛裂等。當(dāng)便秘嚴(yán)重到一定程度時，可能會出現(xiàn)排便時屁眼出血的情況，這是因?yàn)殚L期便秘導(dǎo)致的肛裂或者痔瘡。
肛裂是指肛門周圍的皮膚或粘膜發(fā)生裂口，通常是由于大便過硬和擠壓引起的。痔瘡則是指肛門附近的血管擴(kuò)張，形成痔核，并伴有疼痛和出血等癥狀。長期便秘會增加腸道粘膜受損的可能，從而導(dǎo)致肛裂和痔瘡的出現(xiàn)。
對于長期便秘和排便時出血的問題，建議采取以下措施：
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，食用蔬菜水果、全谷類食物和豆類等富含纖維的食物，有助于軟化大便，減少便秘的發(fā)生。
2.增加運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)腸道蠕動，加速大便通過腸道，減輕便秘的癥狀。
3.規(guī)律排便：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要忽視便意，保持規(guī)律的排便時間。
4.喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入有助于軟化大便，預(yù)防便秘的發(fā)生。
如果上述方法仍然無法緩解便秘和出血的問題，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療，以避免癥狀加重或引起其他并發(fā)癥。同時，避免過度用力排便，保持肛門衛(wèi)生，避免摩擦和感染的發(fā)生。
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