感冒在日常生活當(dāng)中是很常見的，一旦得了感冒，會讓患者感覺很難受。如果想要盡快恢復(fù)，感冒了就不要亂吃東西，有一些食物是需要忌口的，否則容易加重感冒癥狀，讓人更加難受，甚至引發(fā)其他疾病。因此，對于感冒的人來說，有必要了解哪些食物是不能亂吃的。
1、高鹽食物
感冒之后，一些高鹽食物要盡量控制減少攝入，比如臘腸、泡面等，從而可以提高唾液菌酶的活性，有助于保護(hù)咽喉黏膜細(xì)胞和口腔，同時這些細(xì)胞可以釋放出更多的免疫球蛋白。但是也要注意，感冒期間還是需要攝入鹽分的，只是少量。因為患者在感冒期間可能會出汗，造成體內(nèi)的一部分鈉離子流失，所以需要通過攝入鹽分及時補(bǔ)充。
2、難消化的食物
感冒之后，有的患者可能沒有什么胃口吃東西，這個時候脾胃功能減弱，如果在進(jìn)食一些難消化的食物，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體恢得更慢。所以，在感冒治療期間，盡量吃一些清淡易消化的食物，比如面條、小米粥等。
3、不能吃太多雞蛋
雖然雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高，但是感冒的患者是不能過多攝入的。因為雞蛋里面的蛋白質(zhì)在進(jìn)入胃部后，會被消化分解，從而產(chǎn)生熱量，這就容易使患者體內(nèi)的熱量迅速升高，引起發(fā)燒癥狀。因此，患者不能吃太多的雞蛋，可以在感冒痊愈后再進(jìn)食。
4、辛辣刺激的食物
對于很多喜歡重口的人來說，辛辣刺激的食物可以增加食欲。但是在感冒的時候吃辛辣刺激的食物容易斂痰，導(dǎo)致痰液難以排出。因此，在感冒期間，盡量不要吃辛辣刺激的食物。另外，刺激性比較強(qiáng)的調(diào)味品也是不能吃的，比如辣椒、咖喱粉等，容易加重感冒的癥狀。
感冒期間，有一些食物是不能亂吃的，否則容易加重癥狀，讓患者更難受，這類食物包括有雞蛋、難消化、高鹽以及辛辣刺激的食物等。除了這些食物外，也不能吃一些不干凈的食物，冷飲盡量不喝，會損害腸胃健康，對病情的恢復(fù)不利。在恢復(fù)期間，飲食盡量以清淡、易消化為主，注意科學(xué)飲食，同時可以適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，有助于身體的抵抗力，減少感冒的發(fā)生。
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