雖然高血壓在日常生活中極為普遍，這是一種不可治愈的慢性病，它對(duì)人體的危害是很大的。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)有大量人群都是高血壓患者，人數(shù)眾多平均每三個(gè)人當(dāng)中就有一名高血壓患者，可見(jiàn)高血壓病的高發(fā)率。所以，患上高血壓以后，一定要注意以下這些飲食禁忌，才有利于血壓穩(wěn)定。
一，腌制食品
現(xiàn)在許多人在日常生活中喜歡吃一些腌制食品，比如咸菜等。盡管這些腌菜足夠讓人開(kāi)胃，但其含鹽的含量卻是不容忽視的。在人們常吃的腌制食品中，即使是一小袋榨菜，含鹽量也是非常高的。如果經(jīng)常食用腌制食品，會(huì)無(wú)形中加重腎臟的負(fù)擔(dān)，增加高血壓發(fā)病率。
二、酒精
過(guò)量飲酒對(duì)身體有害，酒精凡是超出了合理的范圍，即使是葡萄酒也不例外。高血壓病人應(yīng)該限制飲酒的量，但是不一定非要忌酒，少量、適量飲酒時(shí)可以的，已有研究表明，如果長(zhǎng)期飲酒過(guò)量，則會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腦溢血，危及生命。此外，確實(shí)有飲需要，最好用紅葡萄酒而不是白酒，即令人愉悅又健康。但是要小心，不要喝酒過(guò)量，犯法。
三、動(dòng)物器官
在患有高血壓后，關(guān)于一些動(dòng)物內(nèi)臟的食物，病人一定要少吃，這種食物會(huì)引起高血壓，危害極大，很多朋友可能不知道豬肝臟、雞心臟等動(dòng)物內(nèi)臟中含有超高的脂肪和膽固醇，經(jīng)常吃這種食品會(huì)引發(fā)高血脂，增加高血壓并發(fā)癥的危險(xiǎn)，對(duì)健康十分不利，為了防止血壓升高，遠(yuǎn)離此類食品。
四、辛辣食品
辣味食物可以增加食欲，但對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，吃太多辛辣刺激的食物往往會(huì)引起血壓升高，增加患病的幾率。另外，刺激性的食物吃過(guò)后也容易上火，出現(xiàn)大便干澀、便秘等問(wèn)題，部分高血壓患者在排便時(shí)會(huì)使腹壓升高，血壓驟增，誘發(fā)腦血管疾病。
以上這4種食物需要我們特別注意，另外除了不要攝取高鹽份、高糖分的食物外，還要多喝水，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要有積極地心態(tài)，讓我們的生活越來(lái)越健康。對(duì)高血壓病人一定要在飲食上特別注意控制血壓，不可大意，避免影響血壓的不利因素出現(xiàn)，此外，病人還應(yīng)積極參與自我管理，定期去醫(yī)院復(fù)查，病按醫(yī)囑服用降壓藥，同時(shí)注意合理安排飲食，增加體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
-
-
高血壓健康指導(dǎo)有哪些
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
高血壓患者健康教育的內(nèi)容
曾銳祥 主治醫(yī)師
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)臨床急、危、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓病、冠心病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管、呼吸...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：借助于三維系統(tǒng)標(biāo)...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓健康指導(dǎo)
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓健康宣教有哪些
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓的健康指導(dǎo)有哪些
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓患者健康管理服務(wù)對(duì)象是哪...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
高血壓患者注意：適量喝茶有益，警惕濃茶
高血壓在臨床上非常常見(jiàn)，很多原因都可能會(huì)引起高血壓。值得注意的是，很多高血壓處理不當(dāng)還可能會(huì)引起一些心腦血管并發(fā)癥，針對(duì)這類問(wèn)題，治療一定要及時(shí)。除此之外，還有很多食物也應(yīng)該注意，避免血壓出現(xiàn)增高。 詳細(xì)»
-
-
高血壓的健康指導(dǎo)
測(cè)量血壓時(shí)，血壓水平的收縮壓大于或者等于140mmHg或者舒張壓水平大于等于90mmHg，非同日兩次或兩次以上的血壓都達(dá)到這個(gè)水平以上稱為高血壓。其主要癥狀根據(jù)年齡段的不同而不同，青年的高血壓患者，有... 詳細(xì)»
-
-
高血壓的健康知識(shí)
在我國(guó)，每三位成人中就有1例高血壓患者，患病率逐漸增高，高血壓患者合并糖尿病、高血脂、心腦血管、腎臟、肺部等疾病，容易誘發(fā)心源性猝死、心肌梗死、心絞痛、腦卒中等，嚴(yán)重者危及生命。人們應(yīng)多了解高血壓健康... 詳細(xì)»
-
-
高血壓健康管理方案
高血壓是目前非常常見(jiàn)的慢性病之一，對(duì)人體健康造成很大的負(fù)面影響。因此，高血壓的健康管理是非常重要的。高血壓的健康管理方案包括以下幾個(gè)方面：1.保持良好的生活習(xí)慣：包括合理飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及避免不健康... 詳細(xì)»
-
-
高血壓的健康指導(dǎo)內(nèi)容
隨著生活水平的不斷提高，人們的生活節(jié)奏也在不斷地加快，高血糖、高血脂、高血壓這“三高”大多數(shù)人都不陌生。高血壓是指在測(cè)血壓時(shí)收縮壓≥140毫米汞柱、舒張壓≥90毫米汞柱的情況，多發(fā)于中老年人、肥胖者、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)