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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕三個月體重減輕可能會讓一些準(zhǔn)媽媽感到擔(dān)憂，但其實在一定范圍內(nèi)，體重減輕是正常的。
在懷孕早期，許多準(zhǔn)媽媽可能會出現(xiàn)孕吐、食欲不振等癥狀，這些都可能導(dǎo)致體重減輕。孕吐可能會持續(xù)到懷孕的12周左右，因此在懷孕三個月的時候，一些準(zhǔn)媽媽可能還處于孕吐的階段，導(dǎo)致體重下降。
另外，一些準(zhǔn)媽媽在懷孕初期由于孕吐、惡心等癥狀使得食欲不振，因此攝入的能量和營養(yǎng)也會相對較少，導(dǎo)致體重減輕。
然而，雖然在懷孕初期體重減輕是正常的，但是準(zhǔn)媽媽也需要注意控制體重減輕的幅度和時間。如果體重減輕超過了正常范圍，那么就需要及時就醫(yī)，以確保寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康。
因此，建議準(zhǔn)媽媽在孕早期應(yīng)該注重均衡飲食，增加高營養(yǎng)價值的食物攝入，避免引起體重過度減輕。同時，也應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。如果孕吐嚴(yán)重影響食欲，可以嘗試多吃少量、少油少鹽的飲食，提醒自己不要空腹、保持飲食規(guī)律等方法來緩解孕吐帶來的不適。
總之，懷孕三個月體重減輕在一定范圍內(nèi)是正常的，但也要注意控制減輕的幅度和時間，保持均衡飲食和適當(dāng)運動，以確保寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康。如有任何不適或疑問，都應(yīng)該及時就醫(yī)。
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