在生活中，女人使用不同的方式在讓自己衰老變得更慢，足以見得她們不想那么快變老，但是這是一個(gè)自然規(guī)律是我們無法抗拒的。而男人步入中年以后，身體的各項(xiàng)機(jī)能也開始走下坡路了，當(dāng)出現(xiàn)這兩多兩少的癥狀的時(shí)候，也意味著衰老已經(jīng)慢慢向你靠近了，同時(shí)也要像女性朋友那樣抓緊時(shí)間進(jìn)行調(diào)理了。
1、皺紋增多
當(dāng)男性朋友在年輕的時(shí)候，皮膚一般多是富含彈性和光澤的。隨著年齡的增長，皮膚開始變得越來越松弛，還伴有皺紋。大家要明白這樣一個(gè)道理，衰老是自然規(guī)律，是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過程，世界上沒有任何一樣事物可萬古長青。在人的身體里，每天都會誕生新細(xì)胞，也同樣有舊細(xì)胞衰老和死亡。隨著新陳代謝的更替，男人也會逐漸走向衰老，尤其是皺紋也慢慢變得更加明顯了。
2、尿液增加
衰老的典型變化是晚上醒來的次數(shù)增多了，它比身體任何部位的變化都能更準(zhǔn)確地提醒開始衰老了，這時(shí)由于中醫(yī)里所說到的腎虛癥狀。若從西醫(yī)的角度來看，腎臟富含血管，當(dāng)身體平坦的時(shí)候，腎臟的功能是比較集中的。如果腎功能降低，尿液也會隨之增多，尤其是在夜里更加明顯了，而人走向衰老的同時(shí)會伴隨腎臟功能的降低。
3、頭發(fā)變少
許多男性朋友有這種感受。在他們年輕的時(shí)候，往往擁有一頭深黑色，且濃密的頭發(fā)，但是隨著年齡的增長，頭發(fā)的量會越來越少。若發(fā)現(xiàn)頭發(fā)平均每天梳頭的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉越掉越多，甚至手摸頭發(fā)會掉一大把，說明已經(jīng)逐步衰老了。這主要是由于長期工作壓力所導(dǎo)致了男性荷爾蒙逐漸減少，進(jìn)而出現(xiàn)頭發(fā)脫落的問題。若不及時(shí)采取措施，可能會出現(xiàn)地中海的發(fā)型，嚴(yán)重影響到男性朋友的外在形象。
4、同房次數(shù)減少
一般男性的性功能在20或30歲時(shí)會達(dá)到一個(gè)高峰的狀態(tài)。隨著年齡的增長，男性睪丸中男性荷爾蒙的產(chǎn)生也將減少。雄性激素是維持男性的性欲和第二性征，并且在男性性功能中也起著重要作用。而隨著年齡的增長，男性的身體素質(zhì)也在下降，這也將導(dǎo)致性功能下降，主要表現(xiàn)為同房的次數(shù)減少了。這是男性朋友開始衰老的一個(gè)重要標(biāo)志。
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