-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
在治療腿抽筋時，按摩是一種常用的方法。按摩可以幫助放松緊繃的肌肉，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。以下是一些按摩治療腿抽筋的方法：
1.熱敷按摩：使用熱毛巾或熱水袋，輕輕敷在抽筋處的肌肉上，然后進行按摩。熱敷可以放松肌肉，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
2.拉伸按摩：輕輕拉伸抽筋處的肌肉，然后進行按摩。拉伸可以減輕肌肉的緊張程度，按摩可以增加肌肉的柔韌性。
3.按壓按摩：用手指或拇指在抽筋處施加適當?shù)膲毫Γ缓筮M行按摩。按壓可以促進肌肉的松弛，減輕肌肉痙攣。
需要注意的是，在按摩治療腿抽筋時，要盡量避免用力過猛，以免引起更嚴重的損傷。在按摩過程中，應該聽從患者的反饋，掌握力度和速度，避免造成不必要的疼痛或不適。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長肺癌、食道癌...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨二科（關節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結合醫(yī)院 關節(jié)內科
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結合醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結合對...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腿抽筋是長高么
-
-
閆秀中 日照市中醫(yī)院 骨科
腿抽筋吃什么好
-
-
晚上腿抽筋
腿抽筋，醫(yī)學上稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。腿抽筋的原因主要包括以下幾個方面：1.寒冷刺激：在寒冷的環(huán)境中運動或游泳時，如果沒有做好熱身準備，突然... 詳細»
-
-
老人腿抽筋
以下是老人腿抽筋的可能原因：1.寒冷刺激寒冷是抽筋的最常見直接誘因，可直接刺激引起腿部肌肉強烈收縮和血管痙攣。2.過度疲勞當長途旅行、登山時，走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳... 詳細»
-
-
走道腿抽筋
腿抽筋其實就是肌肉痙攣或者是肌腱痙攣，走路走得遠走得過多的患者會引起肉的痙攣，或者是肌腱的痙攣引起腿抽筋的癥狀。所以說建議年紀大的患者不要連續(xù)走太長的路程，走一段路程之后要注意休息一會，可以做局部的按... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號