-
-
余佳慧 主治醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 胃腸微創(chuàng)中心·肥胖及代謝性疾病中心
在享受美酒的同時，許多人也會擔心酒精帶來的熱量是否會導致體重增加。確實，不同種類的酒因其成分和制作工藝的不同，對體重的影響也有所差異。那么，究竟哪些酒相對不容易讓人發(fā)胖呢？讓我們來一探究竟。??
紅酒??：適量飲用紅酒可能不易導致發(fā)胖。紅酒中的多酚類物質(zhì)，如白藜蘆醇，具有一定的抗氧化作用，且紅酒的酒精度數(shù)相對較低，熱量也相對較低。但請注意，這里的“適量”是指每日約100毫升即可，過量飲用仍可能導致熱量攝入過多。
白酒??：雖然白酒的酒精度數(shù)較高，但純糧釀造的白酒在適量飲用的情況下，相對其他酒類可能更不易發(fā)胖。這是因為純糧白酒中的有機物質(zhì)較多，且不含糖分和添加劑。然而，白酒的刺激性較強，過量飲用可能對身體健康造成損害。
黃酒??：黃酒是一種低度酒，含有豐富的氨基酸和維生素，且熱量相對較低。適量飲用黃酒可能有助于促進血液循環(huán)和緩解疲勞，同時不易導致發(fā)胖。但同樣需要注意控制飲用量。
果酒??：部分果酒由于采用新鮮水果發(fā)酵而成，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，且糖分含量相對較低（當然，這取決于具體品牌和制作工藝）。適量飲用果酒可能不易導致發(fā)胖，但仍需注意選擇低糖、低酒精度的產(chǎn)品。
雖然上述酒類在適量飲用的情況下可能相對不易發(fā)胖，但請務(wù)必注意控制飲用量。過量飲用任何酒類都可能導致熱量攝入過多，進而引發(fā)體重增加。此外，飲酒還可能對身體健康造成其他損害，如肝臟疾病、心血管疾病等。因此，在享受美酒的同時，請務(wù)必保持理性飲酒的態(tài)度。
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
為什么喝酒會讓人長胖？掌握這4招，讓你輕松減掉啤酒肚
對于愛喝酒的人來說遠離酒精后身體反而出現(xiàn)不適感，但這種情況并非好事，會在繼續(xù)飲酒的情況下增加疾病的患病率，其中肝臟發(fā)生病變，血管受損的風險大，因此，要提前了解喝酒有哪些危害，并通過有效的手段來拒絕酒精... 詳細»
-
-
吃飯還行不長胖不長個
吃飯是人體獲取能量和營養(yǎng)的重要途徑，但是有些人會擔心吃飯會導致長胖或者影響身高的增長。其實，只要掌握一些科學的飲食原則和方法，就可以在保持健康的同時，避免這些問題的發(fā)生。首先，注意飲食的均衡。每天應(yīng)該... 詳細»
-
-
不長高反倒長胖了
不長高反倒長胖了，這可能是由于以下幾個原因：1.飲食習慣：飲食習慣是長胖的一個重要因素。如果一個人過于偏愛高糖、高脂肪和高熱量的食物，而同時攝入的熱量超過了身體所需，就會導致體重增加，從而增加脂肪儲存... 詳細»
-
-
飯桌上這5種常見食物，讓你越吃越胖，不想長胖，勸你少吃
眾所周知身體的肥胖會導致個人的容貌美觀受到極大的影響，使得個人的人際交往受到一些異常的影響，承受到他人一些異樣的眼光。而且肥胖還會損害到體內(nèi)多個臟器組織的功能健康，導致多種疾病的發(fā)病幾率顯著提升，影響... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號