吃什么不長胖
病情描述：現(xiàn)在覺得自己真的是太胖了，想要減肥，吃什么不長胖？有什么東西，是在減肥期間可以吃的呢？還有就是網(wǎng)上說的那些減肥藥是真的可以減肥嗎？會不會出現(xiàn)什么副作用的呀？能吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
多吃蔬菜水果可能長胖的可能性會小一些，當(dāng)然還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，這個才是最重要的，要做到營養(yǎng)的全面化，但是要少吃多餐，要有規(guī)律，要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，在減肥期間可以吃的食物比較多，但是要做到上述的這些條件不能夠暴飲暴食，也不要吃減肥藥物，是有副作用的，還會有反彈的情況。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
不是說吃什么就不會長胖，長胖的原因是比較多的，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，在減肥期間可以吃的食物是比較多的，要控制的食物是一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，這樣的食物要少吃，不是說不能夠吃，而且網(wǎng)上的減肥藥物不要盲目的去嘗試，大多數(shù)會有副作用的發(fā)生，會有反彈的現(xiàn)象。
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