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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
來姨媽一般指的是來月經(jīng)，這作為女性生理周期的一部分，總是伴隨著一系列的身體變化和注意事項。在這個特殊時期，飲食調(diào)理尤為重要。面對清涼爽口的冰粉，不少女性心中或許會有這樣的疑問：來月經(jīng)時，冰粉究竟能不能吃呢？???♀???
??其實，一般來說來月經(jīng)是不建議吃冰粉的。
??月經(jīng)期間女性的身體相對較弱，子宮處于充血狀態(tài)，且胃腸功能也相對敏感。冰粉，作為一種傳統(tǒng)小吃，雖然口感嫩滑、清涼解暑，但其偏涼的屬性和冰鎮(zhèn)后的低溫卻可能對月經(jīng)期間的女性造成不良影響。??
具體來說，冰粉的低溫可能會刺激子宮收縮，導致痛經(jīng)、月經(jīng)量減少或增多等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。這對于本就身體不適的月經(jīng)期女性來說，無疑是雪上加霜。???? 同時，冰粉還可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。????
綜上所述，來月經(jīng)時女性應盡量避免食用冰粉等寒涼食物，以免對身體造成不良影響。同時，月經(jīng)期間女性還應注意保暖、避免劇烈運動、保持良好的心態(tài)和情緒穩(wěn)定等。??
若月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量異常等不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑進行治療。此外，定期進行婦科檢查也是保障女性健康的重要一環(huán)哦！??
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