上了年紀(jì)的人飲食調(diào)節(jié)好很重要，選擇適合類型的食物來提供營(yíng)養(yǎng)，不僅增強(qiáng)抵抗力，又可以保持器官功能正常。部分人忽略了這個(gè)問題，明明腎臟功能下降，但是那些傷害腎臟的食物大量吃，久而久之腎臟出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，可能會(huì)有身體浮腫，排尿異常等情況，需要做好預(yù)防措施。
1、高嘌呤食物
保持腎臟功能正常可要謹(jǐn)慎飲食，不要再吃容易產(chǎn)生尿酸的食物了。有部分食物嘌呤物質(zhì)含量豐富，攝入過多會(huì)讓身體的尿酸產(chǎn)生量增多，尿酸濃度超標(biāo)，體內(nèi)的尿酸鹽堆積不只是引發(fā)痛風(fēng)，還會(huì)讓尿酸性腎結(jié)石出現(xiàn)，在結(jié)石產(chǎn)生之后損傷了腎臟，其功能會(huì)降低。需要避開這種錯(cuò)誤飲食行為，動(dòng)物內(nèi)臟、豆類食物、海鮮等少量攝入即可，不要長(zhǎng)時(shí)間大量吃。
2、含酒精食物
總是愛喝酒，攝入含酒精的食物，這種不良行為也有影響腎臟健康的風(fēng)險(xiǎn)。要保護(hù)腎臟，周圍的血管，神經(jīng)也要功能良好，如果經(jīng)常獲取酒精，血管受到刺激壓力增大，可能會(huì)升高血壓，血壓波動(dòng)后引發(fā)了高血壓性腎病，腎臟同樣會(huì)功能降低。添加酒精的食物有刺激性，想要保持健康，這些類型的食物遠(yuǎn)離為好，選擇清淡，性質(zhì)溫和的食物來提供營(yíng)養(yǎng)，才能保護(hù)消化系統(tǒng)的同時(shí)讓腎臟維持健康。
3、高糖食物
很多人長(zhǎng)時(shí)間大量吃高糖食物，甜的東西吃太多會(huì)影響腎臟功能，糖分?jǐn)z入后血糖容易波動(dòng)，在血糖升高之后糖尿病會(huì)入侵，在糖尿病威脅健康時(shí)某些并發(fā)癥出現(xiàn)，腎臟就容易受到傷害。如果已經(jīng)引發(fā)了糖尿病性腎病，腎臟周圍的血管發(fā)生病變影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，在共同影響下腎臟就會(huì)受累。因此，那些糖分含量豐富的食物不宜吃太多。
4、高鹽食物
想要保護(hù)好腎臟，老年人可不要長(zhǎng)時(shí)間大量吃高鹽食物。高鹽食物鈉鹽含量豐富，獲取過多會(huì)讓身體排泄鈉離子負(fù)擔(dān)加重，在指標(biāo)變化的過程中腎臟會(huì)受到損傷，如果無法發(fā)揮作用讓身體排泄出多余的鈉離子，腎臟疾病容易出現(xiàn)。因此，在保持身體健康，預(yù)防疾病的過程中要做到飲食清淡，烹飪食物的過程中鈉鹽的使用量要正確，不宜過多，才能讓食物保持原汁原味，避免鈉鹽加入過多讓食物重口味。
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