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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
多喝純牛奶并不能單純地就能增加身高，而是需要綜合考慮個(gè)體遺傳、生長潛力以及健康的生活方式。
牛奶富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對于骨骼生長和發(fā)育非常重要。鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，而蛋白質(zhì)則是細(xì)胞和組織的基本構(gòu)建塊。適量攝入這些營養(yǎng)成分對于兒童和青少年的身體發(fā)育確實(shí)有幫助。然而，要強(qiáng)調(diào)的是，身高的增長受到遺傳因素的影響更大。個(gè)人的遺傳背景決定了他們的最終身高，而飲用牛奶并不能改變這一點(diǎn)。此外，生長潛力也是一個(gè)重要的因素。一旦個(gè)體達(dá)到了他們的遺傳極限，再多喝牛奶也不會(huì)再增長身高。此外，飲用過量的牛奶也并不一定會(huì)帶來身高的增長。事實(shí)上，過量的攝入牛奶可能導(dǎo)致鈣質(zhì)過多堆積在骨骼中，而不是促進(jìn)骨骼的生長。過多的脂肪和糖分也可能對健康造成不利影響。
因此，雖然適量飲用純牛奶對于兒童和青少年的骨骼生長有好處，但并不能單純依靠牛奶來增加身高。在確保攝入足夠的營養(yǎng)的同時(shí)，還需要有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的生活方式。
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喝純牛奶會(huì)長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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坐月子可以喝純牛奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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感冒咳嗽可以喝純牛奶嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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膽囊切除后可以喝純牛奶嗎
翁勰 副主任醫(yī)師
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糖尿病可以喝純牛奶嗎
石永英 副主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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喝純牛奶會(huì)長高嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上可以喝純牛奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上能喝純牛奶嗎
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純牛奶可以長高嗎
純牛奶可能對兒童的身高發(fā)育有一定的幫助，但不能單純地依賴純牛奶來長高。首先，純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提供必需的氨基酸，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育。兒童時(shí)期正是骨骼迅速生長的時(shí)期，因此蛋白質(zhì)的攝入對... 詳細(xì)»
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孩子喝純牛奶能夠長高嗎
喝純牛奶可以補(bǔ)鈣，可能對身高有一定的影響，但是不一定會(huì)促進(jìn)長高。首先建議帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)骨齡檢測，看有沒有骨垢閉合。只能說純牛奶對長高有一定的幫助，因?yàn)榕Ｄ讨泻}豐富，而鈣有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的作用。... 詳細(xì)»
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每天喝純牛奶會(huì)長高嗎
純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分對于人體的生長發(fā)育和健康都非常重要。牛奶中的鈣是促進(jìn)骨骼生長的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而蛋白質(zhì)則是構(gòu)... 詳細(xì)»
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長高喝高鈣還是純牛奶
長高一般喝高鈣或純牛奶都可以，有幫助身體長高的作用，要合理的攝入，避免一次性或者長時(shí)間過量的喝。高鈣奶是指含有高量鈣質(zhì)的牛奶，通常是通過添加鈣質(zhì)或者特殊處理來增加鈣含量。而純牛奶則是指未經(jīng)添加其他成分... 詳細(xì)»
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