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糖尿病可以喝純牛奶嗎

糖尿病 純牛奶
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內容

糖尿病可以喝,但最好是喝脫脂、無糖的純牛奶,而不是普通市面賣的。普通市面賣的牛奶,看到成分表里面脂肪含量至少是在6%以上,還是建議越低越好,最好是脫脂的。因為大多數(shù)中國的二型糖尿病患者,都是合并肥胖或者是高脂血癥的,這是不推薦的。

牛奶是含有豐富的蛋白質,又能補鈣的營養(yǎng)物質,我們是推薦喝牛奶的。選擇牛奶的種類,推薦大家選低溫的液態(tài)奶,也就是在冰箱里賣的鮮牛奶是最好的。高齡的老人盒裝牛奶或者是奶粉也是可以的,大家要學會看包裝盒后面的配方表,就是蛋白質的含量是多少,營養(yǎng)成分含量多少,選擇原則首先不能含糖。

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