經(jīng)常感覺到胃部有不適感，要先了解原因并采取合理的措施來改善，否則胃部有病變卻置之不理，疾病可能會不斷發(fā)展而影響身體健康。有部分人胃脹氣表現(xiàn)持續(xù)，不知道是否屬于胃部疾病，如果不清楚健康情況，可以進(jìn)行檢查，一旦局部有病灶出現(xiàn)盡早采取治療措施。
胃脹氣是胃病嗎？
胃脹氣是胃部疾病常見的癥狀，很多人出現(xiàn)了慢性胃炎，胃潰瘍，甚至有胃部腫瘤在發(fā)展，在發(fā)病期間胃部受到了損傷，功能降低會讓身體消化不良，獲取食物之后無法正常消化，胃部堆積的食物量多通常會有脹氣的感覺。如果是疾病來襲，需要采取合理的改善措施，當(dāng)然，有部分人積食，消化不良也會胃脹氣，可以通過藥物治療，飲食調(diào)節(jié)來促進(jìn)消化，脹氣表現(xiàn)才會改善。
胃脹氣吃什么好？
1、蘿卜
有胃脹氣表現(xiàn)需要引起重視，很可能是消化不良，在食物攝入之后胃部堆積時(shí)間長，產(chǎn)生的氣體多，就會有脹氣的表現(xiàn)，而吃蘿卜是改善脹氣的方法。蘿卜含有豐富的營養(yǎng)，里面的水分、膳食纖維、維生素含量較多，適當(dāng)進(jìn)食對身體健康有促進(jìn)作用。另外，本身蘿卜具有通氣的效果，在脹氣的情況下吃點(diǎn)蘿卜不良癥狀會更快改善。
2、山楂
緩解脹氣不妨適當(dāng)吃山楂，山楂是常見的水果，里面含有豐富的營養(yǎng)，吃起來酸甜可口，維生素獲取后可以提高抵抗力，延緩衰老。另外，山楂本身具有開胃，促進(jìn)消化的作用，很多人患病之后食欲不振，胃部有飽脹感，消化速度也緩慢，要防止這種情況持續(xù)，需要在飲食過程中適當(dāng)吃山楂，可以發(fā)揮良好的調(diào)節(jié)效果。
3、青菜
改善脹氣可以攝入新鮮的蔬菜，蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高，里面含有豐富的纖維素，維生素，這些物質(zhì)獲取可以滿足身體需求，而維生素可以發(fā)揮良好的抗氧化功效，纖維素?cái)z入量充足可以促進(jìn)腸胃蠕動，除了加速糞便排泄，也對消化不良情況有改善效果。那些吃了太多肉類食物感覺到油膩，惡心反胃的人，可以選擇清淡的蔬菜來調(diào)節(jié)身體。
4、鯽魚
發(fā)現(xiàn)自己胃脹氣持續(xù)，可以選擇鯽魚來調(diào)節(jié)。鯽魚煲湯之后獲取里面豐富的營養(yǎng)，對健康有促進(jìn)作用，蛋白質(zhì)提供后可以提高抵抗力。另外，本身鯽魚有藥用價(jià)值，具有緩解胃脹氣的作用，適合消化不良的人用來調(diào)節(jié)身體，脹氣表現(xiàn)改善，身體才會保持輕松。
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胃脹氣怎么緩解
胃脹氣主要是指胃部吸入了太多氣體導(dǎo)致的脹氣，可能是由于飲食不當(dāng)、消化道炎癥等有關(guān)系。在出現(xiàn)胃脹氣的癥狀時(shí)，患者要注意改正自己不好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免食用產(chǎn)氣的食物，也可以服用一些促進(jìn)腸胃蠕動... 詳細(xì)»
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胃疼胃脹氣按哪里緩解？
胃疼胃脹氣主要就是按摩上腹部，有利于癥狀的進(jìn)一步緩解。同時(shí)也可以進(jìn)行局部的熱敷，并不能單純的通過這種方法達(dá)到完全的恢復(fù)。還是要明確具體的病因。主要考慮是有胃炎、消化不良等導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。主要做好飲食方... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么緩解胃脹氣
女性在懷孕期間胃脹氣，也是很常見的現(xiàn)象，不必過于緊張。在孕期女性要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃脹氣緩解孕期便秘的現(xiàn)象。在孕期，女性要少吃一些油膩的食物，食用過多油膩的食... 詳細(xì)»
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