-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
空腹吃西紅柿對身體是有好處的。西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素、番茄紅素和豐富的微量元素。它還含有大量的纖維和水分，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，有助于排毒養(yǎng)顏。
首先，空腹吃西紅柿可以幫助清除體內(nèi)的自由基。西紅柿富含的番茄紅素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞膜和細(xì)胞器，減緩細(xì)胞老化的過程，有助于預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。
其次，空腹吃西紅柿可以幫助降低膽固醇。西紅柿中的紅色素和維生素C可以幫助阻止膽固醇在血管壁上的沉積，有助于預(yù)防動脈硬化和心血管疾病的發(fā)生。
此外，西紅柿還含有豐富的維生素和微量元素，可以幫助提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒和疾病的侵襲。
然而，空腹吃西紅柿也并非適合所有人。對于胃酸過多、胃潰瘍、胃十二指腸潰瘍患者來說，空腹吃西紅柿可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適，甚至加重病情。
因此，建議一般人群在空腹時適量食用西紅柿。對于胃腸道不適的人群，最好在飯后再食用西紅柿，避免對胃黏膜造成刺激。
總的來說，空腹吃西紅柿是有一定好處的，但是需要根據(jù)個人身體情況來決定是否適合。在飲食上，還是需要根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況來合理搭配食物，保持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹吃蘋果好嗎
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
早上空腹吃蘋果好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹吃香蕉好嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
環(huán)孢素空腹吃嗎
-
-
空腹吃西紅柿真的好嗎？聽我揭秘背后的真相！
我在健身房認(rèn)識了一個好朋友小夏，她是個健康生活的追求者，最近她在健身群里看到一個熱門話題——空腹吃西紅柿。??她知道西紅柿是個好東西，但空腹吃真的合適嗎？她糾結(jié)了，跑來問我。但是對于飲食這塊兒，我也是... 詳細(xì)»
-
-
早晨空腹吃蘋果好嗎
大家印象中對蘋果的標(biāo)簽都是健康，補(bǔ)充維生素等美好的詞語，但殊不知其實蘋果如果不在正確的時間進(jìn)食是會對人體造成不可避免的傷害的。如在早晨未進(jìn)食時吃蘋果，由于處于空腹?fàn)顟B(tài)，蘋果的攝入會使得胃分泌一些酸類物... 詳細(xì)»
-
-
早晨空腹吃蘋果好嗎
早晨的第一縷陽光透過窗簾，新的一天開始了。在這個清新的早晨，你是否考慮過讓一個蘋果成為你早餐的開始？????“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”這句諺語流傳已久，但早晨空腹吃蘋果真的好嗎？通常我認(rèn)為是好的：... 詳細(xì)»
-
-
空腹吃西紅柿？小心胃在抗議哦
在飲食上，不少人會問到：空腹可以吃西紅柿嗎？回答這個問題前，我們先來明確一下“空腹”的定義?？崭雇ǔＶ傅氖俏竷?nèi)沒有食物或只有很少食物的狀態(tài)，此時胃酸濃度相對較高。那么，回到主題，空腹吃西紅柿可以嗎？答... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號