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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
大家印象中對(duì)蘋果的標(biāo)簽都是健康，補(bǔ)充維生素等美好的詞語，但殊不知其實(shí)蘋果如果不在正確的時(shí)間進(jìn)食是會(huì)對(duì)人體造成不可避免的傷害的。如在早晨未進(jìn)食時(shí)吃蘋果，由于處于空腹?fàn)顟B(tài)，蘋果的攝入會(huì)使得胃分泌一些酸類物質(zhì)，會(huì)刺激到胃黏膜。對(duì)于腸胃不好的人，早上空腹最好還是不用吃蘋果，不然長期下去只會(huì)家中腸胃消化問題。
一、早上空腹適合攝入的食物
一般來說，早上起來胃是最脆弱的。此時(shí)來一杯溫開水的對(duì)胃最好的保護(hù)。當(dāng)然一碗清粥也是非常好的選擇，配上雜菜，即健康又便宜。習(xí)慣來吃西式早餐的可以在起床時(shí)喝一杯溫牛奶也是非常護(hù)胃的，加上幾片吐司搭配。
二、空腹吃蘋果的注意事項(xiàng)
對(duì)于腸胃不好的人，空腹吃蘋果是很不推薦的。對(duì)于腸胃狀態(tài)良好且要減肥的人來說，空腹吃蘋果沒什么問題，但注意還是先喝一杯溫開水等胃適應(yīng)后再進(jìn)食蘋果。吃蘋果數(shù)量不可過多，一般一個(gè)至兩個(gè)的量就夠來，吃太多反而會(huì)刺激到胃部黏膜，并且蘋果累積的糖分也會(huì)變高，達(dá)不到相應(yīng)的減肥效果。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹吃蘋果好嗎
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空腹吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎
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早上空腹吃蘋果好嗎
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空腹吃蘋果可以嗎
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早晨可以空腹吃頭孢嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹吃蘋果一年有什么危害
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是否可以空腹吃蘋果
蘋果中含有豐富的微量元素和維生素，尤其是其中蘊(yùn)含的磷、鐵等元素，易于吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。臨床證明，蘋果香氣能夠讓人心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，對(duì)于精神壓抑的人群有很好的幫助。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果... 詳細(xì)»
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空腹吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎
蘋果是一種落葉喬木，果實(shí)一般呈紅色或者青色，但是需要根據(jù)品種而定，蘋果樹的果實(shí)富含豐富礦物質(zhì)和維生素，是人們最常食用的水果之一。蘋果中含有其獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，所以可以空腹吃蘋... 詳細(xì)»
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空腹吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎
空腹吃蘋果通常并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是如果長時(shí)間食用，也容易對(duì)胃黏膜造成一定的刺激性，容易引起胃酸分泌過多的情況。空腹吃蘋果，注意不要一次性吃得太多，就會(huì)避免對(duì)胃黏膜的損傷，蘋果的熱量并不高，所以一般... 詳細(xì)»
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空腹吃蘋果可以減肥嗎
空腹吃蘋果確實(shí)能夠起到一定的減肥功效，這是因?yàn)樘O果中含有大量的膳食纖維，而這些膳食纖維可以促進(jìn)人體的腸道蠕動(dòng)，加速人體的內(nèi)膽固醇代謝物和一些多余油脂的排出，減少體內(nèi)脂肪的生成，所以說空腹吃蘋果是可以起... 詳細(xì)»
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乳酸菌素能不能早晨空腹吃
乳酸菌素片或者乳酸菌素顆粒也是一種比較常用的藥物具有一定的調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，如果有明顯的消化不良的情況可以考慮應(yīng)用這樣的藥物來緩解癥狀，對(duì)于改善消化功能調(diào)節(jié)腸道菌有一定的幫助。乳酸菌素片，對(duì)于胃腸道... 詳細(xì)»
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