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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
賴氨酸是一種必需氨基酸，它在人體生長和發(fā)育過程中扮演著重要的角色。
賴氨酸可以促進骨骼和肌肉的生長，因為它是蛋白質合成所必需的。蛋白質是身體的基本組成部分，包括肌肉、骨骼、皮膚和器官等。如果身體缺乏賴氨酸，蛋白質合成就會受到影響，從而影響身體的生長和發(fā)育。
但是，賴氨酸并不是長高的唯一因素。身高的增長還受到遺傳、營養(yǎng)、運動和生活環(huán)境等多種因素的影響。如果一個人缺乏賴氨酸，那么補充賴氨酸可能會對身體的生長和發(fā)育有所幫助，但是如果其他因素也不足夠，那么補充賴氨酸也不一定能夠讓一個人長高。
此外，賴氨酸也不是越多越好。過量的賴氨酸可能會對身體造成負擔，導致不良反應，如腹瀉、頭痛、惡心等。
因此，賴氨酸可以促進身體的生長和發(fā)育，但是它并不是長高的唯一因素。要想長高，還需要注意營養(yǎng)均衡、適量運動、保持良好的生活習慣等。
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賴氨酸可以長期服用嗎？
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吃賴氨酸能長高嗎
吃賴氨酸對增高的作用是有限的，不能單憑吃賴氨酸來期望能長高。但是，賴氨酸在某些情況下可能對增高有一定的幫助。賴氨酸是人體內一種重要的氨基酸，它能夠促進人體生長發(fā)育。盡管有很多身體活動和遺傳因素會影響個... 詳細»
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吃賴氨酸能長高嗎
賴氨酸是哺乳動物和人類必需的氨基酸，并人體的機體無法合成，需要從食物中補充。動物性食品和豆類中含有賴氨酸，但谷物食品中的賴氨酸的含量非常低。賴氨酸能夠促進人體的生長和發(fā)育，也可以增強人體的免疫力和抵抗... 詳細»
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賴氨酸有長高的作用嗎
賴氨酸是一種必需氨基酸，對人體生長發(fā)育具有重要作用。能夠促進骨骼生長和骨密度增加，從而有助于長高。此外，賴氨酸還能夠促進肌肉生長和修復，提高運動能力和耐力。在兒童和青少年時期，身體正處于快速生長發(fā)育的... 詳細»
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賴氨酸有長高的作用嗎
賴氨酸是八種必需氨基酸之一，并且這種氨基酸無法由人的自身合成，必須要通過外界補充，具有促進骨骼發(fā)育，增強免疫力的功能。人體自身的身高與遺傳、營養(yǎng)、外界環(huán)境以及其他因素有關，男性或女性在24周歲后骨骼發(fā)... 詳細»
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孩子吃賴氨酸真的能長高嗎
一般來說，孩子合理補充賴氨酸有助于和輔助長高。賴氨酸是一種必需氨基酸，對人體的生長發(fā)育和蛋白質合成至關重要。在生長發(fā)育快速的青春期，充足的賴氨酸供應可使腦垂體維持良好的生長激素分泌狀態(tài)，為骨骼的縱向生... 詳細»
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