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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
每天想伸懶腰可能是由多種原因引起的，包括生理因素、心理因素、缺乏運動、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良。
1.生理因素：伸懶腰是一種自然的身體反應(yīng)，可以幫助放松肌肉、增加血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，緩解身體的疲勞和緊張感。
2.心理因素：伸懶腰也可以是一種心理上的放松方式，可以幫助緩解壓力、焦慮和緊張情緒。
3.缺乏運動：如果長時間保持一個姿勢不動，肌肉會變得緊張和僵硬，伸懶腰可以幫助放松肌肉，增加身體的柔韌性和靈活性。
4.環(huán)境因素：如果工作或?qū)W習(xí)環(huán)境過于擁擠或不舒適，也會導(dǎo)致身體疲勞和緊張，伸懶腰可以幫助緩解身體的不適。
5.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致身體疲勞和緊張，伸懶腰可以幫助緩解身體的疲勞感，提高身體的免疫力和抵抗力。
無論是在工作還是生活中，都應(yīng)該適時地伸懶腰，讓身體得到舒展和放松，保持健康和活力。
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每天想伸懶腰怎么回事
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伸懶腰抽筋怎么回事
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺伸懶腰是怎么回事
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伸懶腰抽筋怎么回事
抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強直性的收縮。伸懶腰的時候常常會出現(xiàn)抽筋的情況，這也是比較常見的一種現(xiàn)象。主要考慮的原因是在伸懶腰的過程中常常會伴有肌肉的過度拉伸，肌肉過度拉伸，就可以引起抽筋的情況... 詳細(xì)»
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伸懶腰頭暈
伸懶腰，出現(xiàn)頭暈這個情況，如果頭暈呈短暫性發(fā)作才經(jīng)過躺臥休息之后可以緩解，考慮頸椎病引起的頭暈可能性大。由于頸椎增生壓迫椎動脈血管，可引起后循環(huán)缺血，出現(xiàn)跟體位改變有關(guān)的一過性腦供血不足，躺臥之后頸椎... 詳細(xì)»
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伸懶腰胸口疼是怎么回事
患者在伸懶腰的時候出現(xiàn)胸口疼痛的癥狀，可能是因為患者局部肌肉出現(xiàn)筋膜的無菌性炎癥，多半是因為患者日常生活中沒有經(jīng)常進行運動鍛煉，或是患者生活中經(jīng)常勞累過度，都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉炎癥。如果是年齡較大的... 詳細(xì)»
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嬰兒總伸懶腰特別頻繁怎么回事
嬰兒伸懶腰是正常的現(xiàn)象。例如，嬰兒長時間保持同樣的睡姿，或因局部疲勞而躺下，伸懶腰是正?，F(xiàn)象。但如果寶寶經(jīng)常拉伸，這個時候一定要引起注意，考慮是否有頸椎和腰椎發(fā)育異常，引起局部麻木疼痛等不適癥狀。建議... 詳細(xì)»
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晚上睡覺伸懶腰繃直腿怎么回事
晚上睡覺時，人體軀干和四肢處于不同的位置，時間長了之后會造成組織缺血缺氧，因此會通過伸展腰部來緩解這種不適。而在拉伸腰部時，需要髖部固定，同時收縮頸部、胸部、腰部和背部的肌肉，才能達到拉伸腰部的目的。... 詳細(xì)»
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