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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
一天吃4個西梅治便秘，但是西梅主要適用于治療運動不足等原因引起的便秘，對胃腸疾病引起的便秘無效。
西梅中含有豐富的纖維素和果膠，食用后可促進胃腸蠕動，緩解消化不良，從而改善便秘。一般情況下，一天食用4個西梅可起到治便秘的作用。另外，飯后半小時食用西梅效果更佳。此時食物開始消化，西梅中的有機酸可促進胃液分泌，加速食物的消化、吸收，纖維素可增加糞便體積，有利于排出糞便。
需要注意，西梅中豐富的膳食纖維和果膠可增加胃腸的負擔；同時西梅中含量較多的有機酸，可因大量食用西梅，胃液分泌迅速增多，可刺激胃腸道黏膜，引起胃腸不適癥狀，如反酸、惡心、食欲不振等。
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小學生一天吃幾個核桃
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一天能吃幾個雞蛋對身體好
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孕早期可以吃西梅水果嗎
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吉林大學第四醫(yī)院 中醫(yī)內科
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淮安市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內科門診
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寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內科
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西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內科
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中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內科
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
西比靈一天吃幾次
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內科
西梅泥治療寶寶便秘嗎
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王書海 淮北市人民醫(yī)... 消化內科
酵素梅治便秘嗎
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西梅干治便秘嗎
西梅干并不能直接治療便秘，但有輔助治療便秘的作用，還需要通過相對應的方案治療。西梅干里面含有豐富的膳食纖維和植物纖維，吃了以后有利于增加腸道蠕動量，可以改善腸道蠕動緩慢，有利于促進身體排便，緩解便秘引... 詳細»
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小孩一天吃幾個雞蛋
雞蛋又叫雞卵或者雞子，是母雞所產的卵，雞蛋中含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，雞蛋中蛋白質的氨基酸比例很符合人體生理需要，容易被人體機體吸收，利用率可以高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。... 詳細»
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貧血一天吃幾個雞蛋
貧血的患者一般主要以女性多見，臨床上根據貧血原因不同，貧血主要分為以下幾種類型。第一是缺鐵性貧血。第二是地中海貧血，也稱為海洋性貧血。第三種是巨幼細胞性貧血。第4種是再生障礙性貧血。對于貧血患者來說，... 詳細»
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孕婦一天吃幾個無花果
眾所周知，孕婦的日常飲食需要十分注意。除了營養(yǎng)要均衡之外，某些食物的進食量也要合理控制。如果暴飲暴食，飲食沒有節(jié)制，往往容易損傷腸胃，出現腸胃疾病，對孕婦以及胎兒都不利。無花果是常見的一種水果，還有藥... 詳細»
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一歲寶寶一天吃幾個雞蛋
為了滿足機體需要、平衡膳食，又不會導致營養(yǎng)的過剩，一般吃雞蛋老年人每天吃1～2個比較合適。青年和中年人，每天吃2個雞蛋比較合適；少年和兒童，由于是長身體階段、代謝快，每天可以吃2～3個。另外還有一些特... 詳細»
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